リンパマッサージサロン エリス
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- 埼玉県さいたま市大宮区下町２－７３ コンフォートマンション下町７１８
- 大宮駅東口徒歩7分【リンパマッサージ/マタニティ/よもぎ蒸し/ハーブピーリング】
エリス(ellelys)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/7
- むくみや重だるさ
- 皆さまこんにちは(o^^o)ellelysです♪
最近は［なんだか重だるい］［むくみが強い］
と来てくださる方が多いです。私もめちゃくちゃ感じています！
◆梅雨時期は汗をかく機会をつくったり、湿度で肌から蒸発しにくいのでしっかり拭き取る
◆カリウムを摂取する
［食べ物］
バナナ、キウイ、アボカド、トマト、納豆、ほうれん草
熱に弱く流れてしまうので生で食べれるものが◎
［飲み物］
ルイボスティー、黒豆茶、純ココア
◆ふくらはぎを動かす
ウォーキング、かかと上げ、湯船の中で揉む
リンパマッサージを受ける^o^
自己ケアや、人の力も借りながら少しでも快適に今のどんより天気の日々を乗り越えましょう～！！
☆今のウェルカムティーはアサイーのグリーンルイボスティーです(*^^*)
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