- サロン平均
- 4.86
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 5.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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今回、体調不良で間が空いてしまったり
当方の予定で時間変更をお願いしたりと
色々ご迷惑をお掛けしてしまいましたが
その都度、対応してくださり毎回丁寧にカウンセリングをし
施術もしていただき、とても有り難いです。
もう少し頑張ります！
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
体を動かすことが難しい生活をしていますが、動かす時間は作ってダイエットの近道をしていきましょう!!
歩行やジョギングなどの有酸素運動は、糖質をすぐ消費するので、脂肪(中性脂肪)に変えられる前に消費できる為、糖質OFFの食事を続けると、脂肪分解が起こりエネルギーを放出し、持久力を向上させます。
食後すぐに歩くのが一番効果的です!!
時間はないのではなく、作るものです(*^-^*)
当サロンにご来店することも、時間を作ってご来店してくれています。
ありがとうございます。
次回のご来店お待ちしています。
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まだまだ始まったばかりで目に見える変化はありませんが、体質改善頑張ります。
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
ダイエットに必要なのはなんだと思いますか?
まずは、太るクセを修正しなければいけません。
やせるには、3つのルールがあります。
「食べる順」「食べる姿勢」「食べる速さ」
今回は、食べる順のお話しを教えちゃいます!!
1. フルーツ: 最初に食べておくことで、腸にこれから始まる食事のための準備をさせる働きがあります。
(りんご、柑橘類など)
2. 野菜、海藻類: 食物繊維を含むので最初に摂ると腸にバリアを張り、糖質の吸収を抑えます。
たくさんの野菜を食べることで、その後の食べ過ぎを抑制する効果があります。
(スープやみそ汁も含まれます)
3.魚、肉、豆類: タンパク質は筋肉の修復・合成を促します。
筋肉が増えると体温が上がり、基礎代謝が上がります。
4. 炭水化物: 玄米や雑穀米や、全粒粉やライ麦パン、そばなどのように、
色の濃い、もしくは茶色い食品は、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
1～4を意識して頑張りましょう!!
次回のご来店お待ちしております。
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平日に全身やって頂けるなんて最高でした！
仕事で浮腫んだ足も楽になりました
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
汗のでかたがいい感じになってきましたね。
汗をかくと、美容効果もあるんですよ。
ドロドロの汗をかくことで、デトックスがスムーズになります。
今日は、ゆっくり休んでくださいね。
次回のご来店お待ちしてます!
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短期集中頑張ります！
自分のあまさに打ち勝つぞー！
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
蕎麦を食べてしまったと罪悪感ありとのことでしたね。
麺類は、のどごしがいい為食べ過ぎてしまいます。食べる量ですね。
でも、今は控えて、先日お伝えしたメニューで頑張りましょう!!
炭水化物を制限すると、皮下脂肪が消費されて痩せやすくなります。
そして、食後すぐに歩くと一番効果的です。
歩行やジョギングなどの有酸素運動は、糖質をすぐ消費するので、脂肪(中性脂肪)に変えられる前に消費できる為、糖質OFFの食事を続けると、脂肪分解が起こりエネルギーを放出し、持久力を向上させます。
意識していきましょう!!
次回のご来店お待ちしております。
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久しぶりの施術に伺い食生活や運動の事で
今回もアドバイスをして頂きました！
アドバイスを頂き色々、改善点があることが再確認しました。
毎回、色々お話をしてから施術してもらえるので
安心してダイエットが出来ています!!
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
脂肪分解の機械をかけているので、一日に20分以上の運動をおすすめします。
1、ウォーキングなどの軽い運動
2、車を使わず歩いて買い物
どちらも好きな方を動いてみましょう!!
3,000～5,000歩は歩いてください(^_-)-☆
次回のご来店お待ちしております。
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継続が一番だとつくづく思いました。
痩せたからまた痩せる事が出来るとあまい考えがありました。
また1から宜しくお願いします。
【短期集中コース】★2ヶ月10回 100,000円→90,000円
Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
1年弱ぶりのご来店でしたね"(-""-)"
結婚式のご招待がある為に、再度ダイエットに挑戦しようということなので、こちらも頑張りますので一緒に頑張りましょう!!
次回のご来店お待ちしております。
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今回、間が空いてしまい
その間に運動出来ず食べ過ぎたりして
アップしてしまった分、今後のご相談を色々させてもらいました!
今回もしっかり施術して頂きました!!
目標まで、まだまだ先は長いですが地道に頑張っていきます！
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
食べ過ぎた・・・
食べていいのですよ(*^-^*)
野菜と海藻類は、食物繊維を含むので最初に摂ると腸にバリアを張り、糖質の吸収を抑えることができます。
たくさんの野菜を食べることで、その後の食べ過ぎを抑制する効果があります。
食べてダイエットしていきましょう!!!
次回のご来店お待ちしております。
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今回も、しっかりお話しをアドバイスを頂き施術をして頂きました！
毎回ですが色々、参考になるアドバイスで
今後取り入れて行こうと思う事ばかりでビックリです！
また次回も宜しくお願い致します!!
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
最近、魚中心の生活になってきていますね。
良いことです。
味付けなどは、甘めの味付けと、揚げ物は避けましょう。
タンパク質は筋肉の修復・合成を促します。
筋肉が増えると体温が上がり、基礎代謝が上がります。
意識して摂取していきましょう!!
次回のご来店お待ちしております。
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夏は予期せぬイベントのお誘いや食事会などが入り
食べすぎてしまったり運動不足だったりとで
増える一方で不安な状態で
久しぶりにお伺いしましたが今回も、その時はどうしたらイイかや、その後の対応を教えて頂きました!
毎回、丁寧に教えて頂き、ありがとうございます!!
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
日常でのイベントで外食が多くなってきてしまいますね。
上司や先輩方のお付き合いも大切ですので、こちらでお伝えしたように気をつけていきましょう(^^)
次回のご来店お待ちしてます。
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今回も施術ありがとうございました!!
毎回、施術前に前回から当日までの近況報告や生活リズム、食事の事
その他、色々お話しさせてもらい、その都度、勉強になるアドバイスを頂き、とても楽しくダイエットが継続出来てます！
目標までは、まだまだですが引き続き
宜しくお願い致します!!
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
現在、身体に付いている脂肪を落とすために、脂肪分解の機械をかけて、
帰宅後の生活を気を付けて頑張っていますね!!
当サロンでは、機械により、体内の脂肪細胞を直接破壊し、脂肪細胞のサイズを小さくして、脂肪が燃焼しやすい状態にして、体重を減らすお手伝いをしています。
日常で食事も気を付けながら、この調子で頑張っていきましょう!!
次回のご来店お待ちしております。
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前回、初めて施術して頂いた時に
色々、分からない事など相談しましたが
今回も分からない事、不安な事が出て
お伺いさせてもらいましたが毎回、分かりやすく丁寧に答えてくれるので安心して通わせてもらってます!
次回も頑張ろうっという気にさせてくれるので楽しくダイエットしたいと思います!!
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
こちらのアドバイスをきちんと実行して頂いているので、体重の減少が順調ですね(*^-^*)
現在、週に2回のご来店で、前向きに頑張っていますね!
一緒に頑張っていきましょう。
次回のご来店お待ちしております。
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初めての施術をして頂きました。
なかなか体重が減らず焦ってましたが
ご相談した所、色々アドバイスを頂き焦らなくても大丈夫と
声をかけていただけ少し安心しました。
施術も今までの蓄積された物を丁寧に説明しながら
施術して頂けたので不安なく施術終了しました。
施術後に気をつける事なども教えて頂けたので
また1からスタートしたいと思います!!
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Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
睡眠不足の為、体重が停滞しましたね。
睡眠不足は、ダイエットの敵です。
適度な睡眠は、食欲をコントロールするホルモンが出ます。
体内に脂肪が溜まるのを抑え、カロリーの消費を促します。
しかし、一つ、注意しなければなりません。
肉(脂肪)の取り過ぎはNGです。
食欲をコントロールするホルモンは、脂肪が増えると、働きが鈍くなります。
豆製品や魚介類を摂取することがおすすめです。
意識していきましょう♪
次回のご来店お待ちしております。
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初めてのカウンセリングで緊張してましたが、とても気さくで話しやすく不安な事や分からない事、
今後どの様にするべきかなど分かりやすく説明してくださり、これから頑張ろうっと思えました！
まだ施術はしてませんが
目標、達成まで当方も頑張りますので宜しくお願い致します！
【短期集中コース】★2ヶ月10回 100,000円→90,000円
Beauty salon Robemail【ローブメール】からの返信コメント
先日はご来店ありがとうございます。
夏に向かってダイエットをしていきますが、蒸し暑い現実もありますね。
最近は涼しいところで運動ができる環境もありますね。
「人間の体は使わないとサビる」
適度に汗を流す事を心掛けるのも大切です。
次回からは脂肪分解の機器をかけていきますが、溶かした脂肪を燃やさないといけません。
運動→筋肉がつく→基礎代謝が上がる→脂肪を燃焼しやすい体になる
次回のご来店、お待ちしてます(^^)
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