鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ
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- 東京都港区麻布十番３丁目５－１３ 麻布HAUS ７F ７０１
- 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅１５分
レスピレ(respirer)のブログ
- 夏バテのツボ
- まだまだ暑い日が続きますね。
「夏バテ」なっていませんか？？
・疲れが取れない
・朝スッキリ起きられない
・冷たい物ばかり食べている
・1日中身体がだるい
・クーラーの中で過ごしている
、、、「夏バテ」してますよ。
そんな方は東洋医学でいうと「気虚」の状態。
気が不足し生命力が低下、身体の機能低下が起こります。
そんな方のためにお灸でのセルフケアをご紹介♪
まず、せっかくやるなら効果が高い方がいいですよね。
下記に注意してやってみてください！！
・リラックスできる場所で
・ゆっくりと深呼吸しながら
・心地いい温度で
まずはこの3点を意識してやってみましょう！
有効なツボ3穴をご紹介しますね。
1.中かん(オヘソとみぞおちの真ん中)
2.天枢(オヘソから指3本分外側)
3.関元(オヘソの指4本分下)
ここにセルフでお灸をすると夏バテだけでなく
胃腸も元気になりますよ！
是非試してみてくださいね♪
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●2026/9/20
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