【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティス・美容鍼ASABA整体院南流山店
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アサバ整体院 南流山店(ASABA整体院)のブログ
- 夏バテに対する姿勢の腸の関係
- 「夏になると疲れやすい」「食欲が落ちる」「身体が重く感じる」など、夏特有の不調を感じていませんか？
夏バテというと、暑さや食事の乱れが原因と思われることが多いですが、実は日頃の姿勢や身体の状態も関係しています。
暑い時期は冷房による身体の冷え、睡眠リズムの変化、発汗による水分バランスの変化など、身体にさまざまな負担がかかります。さらに、食欲が低下すると栄養が偏りやすくなり、腸の働きにも影響する場合があります。
腸は食事の消化や栄養の吸収に関わるだけでなく、身体全体のコンディションとも深く関係しています。ストレスや生活習慣の乱れ、睡眠不足などが重なると、身体のリズムが崩れやすくなることがあります。
また、姿勢の乱れも見逃せません。猫背や骨盤の傾きがあると、お腹周りが圧迫されやすく、呼吸が浅くなったり、身体がリラックスしにくくなったりする場合があります。
特にスマホやデスクワークの時間が長い方は、背中が丸まりやすく、身体全体のバランスが崩れやすくなります。夏の疲れを感じた時こそ、食事や睡眠だけではなく、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことも大切です。
あさば整骨院グループでは、姿勢分析を行い、骨盤・背骨・股関節・肩甲骨など身体全体を評価しています。身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアをご提案し、日常生活で負担の少ない身体づくりをサポートしています。
夏バテを感じやすい時期だからこそ、自分の身体と向き合う時間を作ってみませんか？
疲れやすさや姿勢の乱れが気になる方は、まずは現在の身体の状態を確認することから始めてみてください。
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