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ザ ワン(THE ONE)のブログ

小菅 和美のブログ一覧

145件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • セロトニンの不足顔の表情
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-14 13:17:43.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、セロトニン不足による顔の表情も無表情、元気がなさそう、悲しげ、表情筋の緊張、作り笑い、など寂しそうな表情になてしまいます。セロ…続きを見る
  • セロトニン生成に必要な食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-07 10:31:42.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、セロトニンを生成させる食べ物についてです。セロトニンの生成には、原料となるトリプトファンと、それを変換するビタミンB6、炭水化物…続きを見る
  • セロトニン生成のについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-30 09:55:48.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、セロトニンの生成についてです。セロトニンの生成は、1、日光を浴びる2、リズム運動をする3、セロトニンの材料となるトリプトファンとビ…続きを見る
  • セロトニンの働きについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-23 16:51:41.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、前回に続きセロトニンの働きについてです。セロトニンは、ポジテイブな感情を生み出し、血管を収縮と拡張させる働きがあるため、セロト…続きを見る
  • セロトニンについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-16 12:09:09.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、セロトニンについてお話しいたします。セロトニンが、心と身体に与える影響へ自律神経の調整機能を担っており交感神経と、副交換神経の…続きを見る
  • 硬水について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-09 09:42:59.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、硬水についてのお話です。硬水は、ミネラル、カルシウムがたっぷり含まれ身体には良さそうですがミネラルの含有量が多いため苦味を感じ…続きを見る
  • 軟水について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-27 12:53:38.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、軟水について。私たちが使用している水道水はほとんどが軟水です。軟水の特徴についてお話しいたします。軟水は、口当たりが滑らかで飲…続きを見る
  • 硬水と軟水の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-26 14:59:00.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、お水のお話です。皆さんが普段飲んでいる水は、軟水がほとんだだと思います。一方、硬水はフランスのミネラルWaterなどがあります。違い…続きを見る
  • バリア機能6
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-20 15:30:08.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、バリア機能のサポートについてです。まずは、皮膚を清潔にすることです。バリア機能が低下した状態で、化粧品に含まれる成分やアレルゲ…続きを見る
  • バリア機能5
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-19 09:56:50.0
    投稿者:
    小菅 和美
    皆様こんにちは♪THE ONEの小管です。今回は、バリア機能の大切さについてです。ターンオーバーが乱れるとバリア機能も乱れてしまいます。正常な状態であれば、健やかな角質細胞を角…続きを見る
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