スリーランズ(three Lands)のブログ
- どれくらいの間隔で来られてますか？
- こんにちは
トレーナーの四辻です。
「みなさんはどれくらいの間隔で来られてますか？」
体験でお越しになるお客様の多くがお聞きになるご質問です。
ピラティスの認知度も上がり、その中で聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが
ピラティスは【10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で体の全てが変わる。】と言われています。
ただ、その間隔が1ヶ月1度の10回と週に1度の10回。
どちらが良いかは、想像はつくと思います。
１番のお勧めは、１週間に１度。
長年ご継続いただいてる会員様は週に１度のご継続で年齢を感じさせない若々しい体を保っておられます。
週に１度月4回、3ヶ月ご継続いただいた頃には全体にすっきりとした印象に変わっていきます。
もちろん、その変化には個人差はありますが
◎鎖骨が開き、埋もれていた首が出現した！
◎象みたいな足首がすっきり細くなった！
◎反り腰は改善
◎肩こりしにくくなった
◎姿勢が良くなったと友人に言われた！等
それそれの目的などに合わせて
週に１度、１０日もしくは２週間に１度、あまり間隔を開けずにご継続いただくことをお勧めしております。
昨日、姿勢と肩こりを気にされて体験に来られたお客様ですが
レッスンが終わった後、「腰がすっきり軽くなって動きやすい。腰は何とも思ってなかったんだけど、何ともあったんですね。びっくりしてます。笑」
そうおっしゃられて、ご継続、ご入会いただきました。
写真は１０年ご継続いただいてるお客様です。
あまりにきれいでしたので、思わず撮らせていただきました。
私自身、嬉しい瞬間です。
まずは体験レッスンでご自身の体の変化を感じでみてください。
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