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Rストレッチのブログ

プライベートのブログ一覧

230件のブログがあります

1/23ページ 次へ

  • 夏バテによる疲労の蓄積
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。今回は、「夏バテによる疲労の蓄積について」皆さんにお伝えさせて頂きます。しっかり寝ているはずなのに、なんだか身体が重い…」「朝起… 続きを見る
  • 呼吸が浅いとエラが張る原因になる?
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です!最近エラが張ってきた気がする。朝起きると顎が疲れている。無意識に歯を食いしばっている。そんなお悩みはありませんか。エラ張りというと骨格… 続きを見る
  • 太ももの前側(大腿四頭筋)の張りから来る身体の不調
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!本日は太ももの前側(大腿四頭筋)の張りから来る身体の不調について、ピックアップしてお話しします。正直、腰痛や膝の痛み、姿勢の崩れなどの不調は原因が無数にあるの… 続きを見る
  • 腰痛の原因は腰ではなくお尻?
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは、Rストレッチの宮川です!今回は腰痛についてですが腰をほぐしてもすぐに痛みが戻る長時間立っていると片側の腰がつらくなるそんな腰痛は腰そのものではなく、お尻の筋肉… 続きを見る
  • 膝の痛みについて
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    川口 祥平
    みなさんこんにちは。伏見桃山店の川口です!今回は、日常生活のあらゆる動作に影響を及ぼす「膝(ひざ)の痛み」についてお話しせますね。日常の中で、以下のような症状によってお困… 続きを見る
  • 肩こりの原因について
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    前田 陽亮
    こんにちは!!本日は肩こりの原因についての話をピックアップしてお話しします。正直肩こりの現状は原因が無数にあるのが現状です。運動不足、姿勢、ストレス、目の疲れなど様々あり… 続きを見る
  • 呼吸の浅さと首や肩の動きづらさ
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    宮川 良貴
    こんにちは!Rストレッチの宮川です!「首が回しにくい」「肩が上がりづらい」「肩こりがなかなか改善しない」そんなお悩みはありませんか?実は、その原因は首や肩の筋肉だけではな… 続きを見る
  • 猫背になると体にどのような影響があるのか
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/23
    投稿者:
    川口 祥平
    猫背の姿勢は首に20キロの負担がかかっているかも!?こんにちは!伏見桃山店の川口です。猫背の姿勢が定着していませんか?大変危ないです…普段何気なく使っている動作でも危険は潜… 続きを見る
  • 暑さ対策について
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/20
    投稿者:
    森本 彩花
    こんにちは!Rストレッチ二条店の森本です。暑い日が続くと、「身体が思い」「疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」と感じる方が増えてきます。夏は気温が高くなるので、身体は… 続きを見る
  • NEWスタッフ紹介!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/13
    投稿者:
    小笠原 妃那
    こんにちは、はじめまして!新人トレーナーの小笠原妃那です!出身は青森県で、リンゴ農家の娘をしています。めちゃくちゃ青森県民です!私は幼いころより様々なスポーツ経験をしてき… 続きを見る
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