セイタイイン ワイズルーム
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県岡崎市美合町字沢渡１８番地２
- 名鉄美合駅より車で8分/JR岡崎駅より車で10分 ※駐車場3台/祝日営業
ワイズルーム(Y’s Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 10:58:21.0
- 肩こり解消エクササイズ！
今回は肩こり解消エクササイズの紹介です！
肩こりは肩周りの緊張状態が続き、血流が悪くなることで生じる場合が多いです。
解消法としてはまずは癒着が起こりやすい胸周りの筋肉からリリースして肩関節や肩甲骨の可動性を高めます。
その上で肩甲骨や肩、腕をしっかり動かし肩周りの血流を改善すれば肩こり解消につながります。ぜひ参考にしてみてください。
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