タチカワレディースシンキュウマッサージ はるはる
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立川レディース鍼灸マッサージ はるはるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 20:46:25.0
- 梅雨のむくみに。女性のからだと「静脈血」のお話
- こんにちは♪
立川レディース鍼灸マッサージはるはるの高山です^^
梅雨真っ只中ですね。
どんよりとしたお天気が続くと、心も体もなんとなく重だるくなっていませんか？
特にこの時期、多くのお客様からご相談をいただくのが「足のむくみ」です。
むくみの原因には
・たんぱく質不足などの栄養素の偏り
・塩分の摂りすぎや運動不足
・水分の摂りすぎ（または摂らなさすぎ）
・ホルモンバランスの乱れ
・そして梅雨時期特有の「気圧や湿度の変化」など
その他 さまざまな理由があります。そんな数ある原因の中で、今回は
特に女性の体に深く関わっている「血流」に着目してお話しします。
東洋医学の「陰陽（いんよう）」という考え方では
男性が「陽」なら、女性は「陰」に属します。
そして、勢いよく流れる動脈血が「陽」なら、
心臓へと戻っていく静脈血は「陰」
つまり、私たち女性の身体は、
この「戻る血（静脈血）」と、とても深い関係があるんですね。静脈の血液は、まわりの筋肉の力を借りて、
重力に逆らいながら再び上へ（心臓へ）と戻っていく仕組みになっています。
そのため、身体が冷えていたり、筋肉が強張っていたり、
同じ姿勢でいることが増えてくると、
血液を上に押し戻す力が弱くなってしまいます。
梅雨の重だるさをスッキリさせるには、
「いかに静脈血をスムーズに心臓へ戻してあげるか」が何よりも大切になります。当院の足のオイルマッサージは
リンパの流れを促すだけでなく、
筋肉のこわばりにも丁寧に着目しながら、
じわ～っとほぐしていきます^^
すべては、下半身に滞ってしまった血液を
優しくしっかりと心臓へ還してあげるためです。
巡りを良くするためには
睡眠や栄養、適度な運動ももちろん大切です。
だけど、「あれもこれも完璧にやらなきゃ！」と頑張りすぎて
頭をパンクさせてしまうこと自体が、
かえって身体をきゅっと強張らせて巡りを止めてしまう原因になることもあります。あれこれ詰め込んで焦ってしまう時こそ、
まずは一息ついて、落ち着いて、ひとつずつ。
まずは外側から優しく手をあてて、
毎日がんばっているご自身の身体をゆるめて巡りを助けてあげませんか？
毎日がんばるあなたの身体が、少しでもラクになりますように…♪
皆様にお会いできるのを、心よりお待ちしております^^
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