小顔・肌悩み専門店 Beaute de Riche【ボーテ ド リッシュ】
コガオハダナヤミセンモンテン ボーテドリッシュ
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ボーテドリッシュ(Beaute de Riche)のブログ
- お腹だけ痩せない方は〇〇が原因かも？
- 「食事を減らしているのに、お腹だけ痩せない。」
「運動しているのに、下腹だけぽっこりしている。」
そんなお悩みはありませんか？
実は、お腹だけ痩せにくい原因は「脂肪」だけとは限りません。
夏は、屋外の厳しい暑さと冷房の効いた室内を
何度も行き来することで、身体は体温調節を繰り返します
すると自律神経がフル稼働し
うまく対応しきれなくなることで「夏バテ」を
引き起こしやすくなり、自律神経が乱れると、
・疲れやすい
・食欲が落ちる
・睡眠の質が低下する
・胃腸の働きが低下する
といった症状が現れやすくなります(TT)
さらに、夏はそうめんやパン、
麺類など糖質中心の食事になりやすく、
【ビタミンB1】が不足しやすい季節でもあります。
ビタミンB1は、
食べた糖質を身体のエネルギーに変えるために欠かせない栄養素です＊
不足すると、糖質を効率よくエネルギーとして利用できず、
・疲れやすい
・身体がだるい
・動くのがおっくうになる
・活動量が減る
といった状態につながります
活動量が減れば消費エネルギーも少なくなり、
「食べる量は減っているのに痩せない」という
悪循環に陥ることもあり
さらに、自律神経の乱れによって
腸の蠕動運動（ぜんどう運動）低下しやすくなります
・便秘
・ガスがたまる
・下腹ぽっこり
・むくみ
などが起こりやすくなります
＊夏に積極的に摂りたいビタミンB1＊
・豚ヒレ肉
・豚もも肉
・うなぎ
・枝豆
・玄米
・大豆製品
夏は食事量を減らすことよりも、
【必要な栄養をしっかり摂ること】が大切で
栄養だけでなく、
腸が本来の働きをしやすい環境を整えることも重要です○
当店の腸もみでは
お腹をやさしくほぐしながら腸の動きをサポートし
自律神経にも着目した施術を行っています。
さらに施術では、サロン専売の【エクソリーン】を使用♪
ボディラインを整えるケアをサポートするボディクリームで、
お腹周りをトリートメントしながら、
すっきりとした印象へ導くお手伝いをします＊
「何をしてもお腹だけ痩せない」
「夏になると毎年身体が重だるい」
「便秘やガス、お腹の張りが気になる」
そんな方は、食事・栄養・腸の働きを整え、
健康的なボディメイクへの第一歩へ☆
今年の夏は、腸から身体を整えて、軽やかな毎日を目指しましょう♪
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