KOKOCHI Esthetic＆Relaxation【ココチ エステティックアンドリラクゼーション】
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ココチ(KOKOCHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-18 20:00:00.0
- 肌悩みがある時こそ考えたいこと
- 肌に悩みがあると
「おすすめの化粧品ありますか？」
「何を使えば良くなりますか？」
という質問をいただくことがあります。
もちろん、化粧品選びは大切です。
肌質に合ったものを使う事で改善のきっかけになることもあります。
でも、それ以上に大切な事があります！
それは、
【今の肌トラブルの原因を作っているものは何なのか】を考える事。
例えば先日、「キメを細かくしたいんですけど何を使えばいい？」と友人に聞かれた事がありました。
話を聞いてみると、どうやらメイクを落とさず寝てしまうことが多いらしい。
なので私は「何かを足す前に、まずは毎日ちゃんとメイクを落として寝るところからだよ！」と伝えました。
少し厳しい言い方に聞こえるかもしれませんが、実は美容ってこういう事がとても多いんです。
人はどうしても
・化粧品を変える
・美容液を足す
・サプリを飲む
といった足し算をしたくなります。
なぜなら、その方がやった感があるから。
でも、
・毎日メイクを落とす
・睡眠を整える
・食事を見直す
・ストレスを減らす
こういった事は効果が大きいのに地味ですし、結果もすぐには見えません。
だからつい後回しになってしまうんですよね。
もし雨漏りしている家があったとして、「床を拭く雑巾ありませんか？」と聞かれたら、もちろん雑巾も必要です。
でも、雑巾で拭くだけではまた床は濡れてしまいます。
だからこそ、どこから雨漏りしているんだろう？と確認しますよね。
肌もそれと同じです。
ニキビができた。
じゃあニキビ用の化粧品を探す。
毛穴が気になる。
じゃあ毛穴ケアの商品を探す。
もちろんそれも悪くありません。
でもその前に、
「なぜニキビができたんだろう？」
「肌に負担をかけている習慣はないかな？」
と考えてみる事も大切です。
肌はとても正直です。
高価な化粧品を使っていても、生活習慣が乱れていれば不調は出やすくなります。
反対に、特別な事をしなくても
・擦らない
・洗いすぎない
・保湿する
・しっかり寝る
・しっかり食べる
基本的な事を積み重ねている方は、肌が安定してくることが本当に多いです。
美容は特別なことをする前にまず土台を整えること。
何かを足す事ばかり考えるのではなく、肌トラブルの原因を減らすにはどうしたらいいかな？という視点もぜひ持ってみてくださいね(*^^*)
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投稿者
mizuki .
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