最新ブログ一覧
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今回は見た目について♪／外見より中身が重要＼と言われますが、外見も重要です（*^_^*）なぜなら、キレイになるって女性にとっては、すっごいモチベーションが上がること♪キレイに…
続きを見るデトックスの中でもすぐに実践出来るのがデジタルデトックス♪スマホやパソコンの頻度を控えることです(^^)スマホの使いすぎは、情報が入りすぎて脳が疲れたり、目の疲れ、ドライアイ…
続きを見る生理前になると体調悪くならないですか？私は落ち込む、やる気がでない体が重だるい、太るやたら眠いこんな症状がでます生理後は体が妊娠に備え、栄養や水分を蓄えようとしますなので…
続きを見るPONOAサロンには専用駐車場が店舗前(１台)にございます(*´∀｀*)真ん中の駐車場がPONOAサロンの専用駐車場です。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
足、疲れませんか？？私もそうですが1日の終わりには足が痛い！どこが痛いの？？と、聞かれれば足裏も痛いし、ふくらはぎも痛い(;_;)とにかく足全体が重くて痛い。。そこでおススメが…
続きを見る美容・ダイエットのカギは股関節の柔らかさ(^o^)股関節の可動域が狭く、動きが小さくなるど下半身にお肉がつきやすくなります。そして、老廃物のつまり、むくみや冷えの原因にも(´・…
続きを見る汗は2種類あるのをご存知ですか？？汗は、汗腺と皮脂腺から出ます１つは汗腺・・肌の表面からでる体温を調節する働きがあります暑い日、運動を頑張ったときなど(^^)もう１つの皮脂腺…
続きを見る雨ふりって憂うつになりませんか？服は濡れるし髪はうねるし傘をささないといけない。だから気分も重い…でも実は身体にも影響がでてるんです！気圧が下がる影響で頭痛、関節痛、めま…
続きを見る朝、起きたら『窓を開ける』！空気の入れ替え最高です♪なんだかお部屋も自分もスッキリ！!竹内家の玄関にひょっこりとトカゲちゃん(*´ω｀*)私達は24時間、休むことなく呼吸をして…
続きを見る呼吸きちんとできていますか？無意識にずっとしていますよねその呼吸身体のために効率的にできます(*´ω｀*)ゆっくり呼吸はリラックス効果早め呼吸は活気づける。意識した呼吸から気…
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ポノアサロン(PONOA salon)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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