オウドカンポウヨモギムシサロン クルム
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くるむのブログ
- 7℃以上の寒暖差に注意！
- 最近朝晩は冷えるのに、昼はまだ暑い…そんな「寒暖差」のある日が続いていますね。
実は日中と朝晩の気温差が7℃以上になると、自律神経がとても疲れてしまうと言われています。
自律神経は、私たちの体温・血流・呼吸・睡眠リズムなどをコントロールしてくれる、とても大切な働きを持っています。
例えば、朝急に冷え込んでいたら血管を縮めて体温を保ち、昼に気温が上がると汗を出して体温を下げる…。
このように寒暖差が大きい日は、一日中フル稼働になってしまい「なんだかだるい」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」「肩が重い」などの不調につながります。
こんなときにおすすめなのが 黄土漢方よもぎ蒸し。
黄土の遠赤外線と漢方薬草の蒸気が体の芯までしっかり届いて温めてくれるので、自律神経の乱れによる緊張をやさしくゆるめてくれます。
身体が温まると血行や巡りもスムーズになり、呼吸も深まり、自然とリラックスできるのです。
◆こんな方に特におすすめ◆
・最近なんとなく疲れが取れない
・夜中に目が覚めてしまう
・肩や首のこりが気になる
・気分の波が大きい
・冷えやむくみが強く出ている
季節の変わり目は「体調を崩すのが当たり前」と思いがちですが、きちんとケアしてあげることでぐっとラクに過ごせます。
Asucaの漢方蒸しの力を借りながら、自分をいたわる時間を持ってみませんか？
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