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美容鍼灸×整体サロンARAKI 【肩こり/腰痛/骨盤/猫背矯正/もみほぐし/ストレッチ】

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アラキ(ARAKI)のブログ

2024年10月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 眼精疲労、頭痛、首肩こりも当院にお任せください!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-31 09:55:42.0
    投稿者:
    山本 貫太
    今年も、もう11月を迎えようとしていますね。この1年のデスクワークや立ち仕事、家事、育児で疲れた身体を当院でスッキリさせませんか(^▽^)/当院では一人ひとりの体に合わせた施…続きを見る
  • 基礎代謝を上げるなら内臓を休めましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-30 09:50:53.0
    投稿者:
    山本 貫太
    実は活動代謝の60%は内臓だと言われています。そもそも、活動代謝とは体を動かすことで消費されるエネルギーを言います。つまり、効率よく痩せたいのであれば、内臓を休めてあげる…続きを見る
  • 首肩こりの方へのセルフストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-29 13:00:49.0
    投稿者:
    山本 貫太
    今回は、すきま時間にできる簡単ストレッチをご紹介します!今から紹介するストレッチには肩こりや首こりに有効とされています。気になる方は実践してみて下さい(^^♪【肩甲挙筋のス…続きを見る
  • 痩せやすい身体をつくるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-28 10:29:36.0
    投稿者:
    山本 貫太
    体重はすぐに落とせるけど、その分すぐに元に戻る方も多いのではないでしょうか。少しでもリバウンドしずらい身体を目指したい方は【下半身】を鍛えてあげることで、基礎代謝が上がり…続きを見る
  • 生理痛は血流が良くないから?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-27 09:54:16.0
    投稿者:
    山本 貫太
    生理の時は痛みがあるのは当たり前。そう考えている方も多いと思います。実は、生理痛はないのが正常なのです。痛みが出る原因として、体の冷えと血流悪化が考えられます。冬の時期の…続きを見る
  • 食事前のチョコレートで血糖値の急上昇を抑える?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 11:01:23.0
    投稿者:
    山本 貫太
    食事前のチョコレートだと逆に血糖値が爆上がりするんじゃないの?と思った方がほとんどだと思います。実は、「高カカオ(70%)チョコレート」を食事前に一口程食べることにより、血…続きを見る
  • お腹を引き締めたい方! 【緑橋 痩身】
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    投稿日:
    2024-10-24 15:56:17.0
    投稿者:
    山本 貫太
    最近、涼しくなってきて過ごしやすい気温になりましたね(^^♪夏に比べて体型を気にする方が減ってくる季節になりがちですが、実はダイエットは冬の方が結果が出やすいことをご存じで…続きを見る
  • 腸は「第二の脳」??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-22 10:46:01.0
    投稿者:
    山本 貫太
    「腸は第二の脳」という言葉を聞いたことがありますか?実は腸内には「腸管神経」という脳とつながる神経網が張り巡らされていて、約一億個もの神経細胞が存在します。さらに腸の機能…続きを見る
  • ポッコリお腹には骨盤矯正がおすすめです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-20 09:52:00.0
    投稿者:
    山本 貫太
    ポッコリお腹やダイエット、運動をしてもお腹のポッコリ具合が気になる方も多いのではないでしょうか。実は、そのようなお悩みには骨盤矯正が最適なんです(^▽^)/骨盤が前傾(反り腰)…続きを見る
  • ドレス映えする美姿勢&姿勢・小顔矯正♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-19 09:14:09.0
    投稿者:
    山本 貫太
    ドレスを着るとなれば、肩甲骨や鎖骨周りが綺麗に見えることでドレス映えができますよね(^^♪そこで当院では、肩甲骨や鎖骨を綺麗に出す施術も行っております。式当日には元に戻って…続きを見る
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