フリグス トータルビューティサロン
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フリグス(Frigus)のブログ
- キャビテーションの効果倍増！施術後のGood行動！
- おはようございます！
今日も暑い一日になりそうですね～
みなさま、夏バテは大丈夫でしょうか…？
本日は、大人気メニュー「キャビテーション」の効果を倍増させるために施術後、気を付けていただきたいことについてご説明させていただきます。
キャビテーションは施術後のケア次第で、落ちる脂肪の量が劇的に変わります。溶けた脂肪を「溜め込まず、すぐ出す」ための3つのポイントをご紹介します♪♪
1.施術後、2～3時間は食事は控えるようにお願いします！
施術後は、身体が飢餓状態と勘違いし、普段の数倍も吸収しやすくなっています。2～3時間は水分だけで過ごしていただき、その後2～3日間は高たんぱく、低カロリー(鶏むね肉、白身魚など)な食事を意識して下さい。
2.水分をいつもより多く飲むようにお願いします！(1日：1.5L～2L程度)
溶けた脂肪は、尿や汗として体外へ排出されます。水分が足りないと脂肪が体内に残ってしまいます。アルコールは肝臓の脂肪分解をストップさせるため控えるようにお願いします！
3.施術後、溶けた脂肪がエネルギーとして最も燃えやすい！
施術後3日間(72時間)は溶けた脂肪がエネルギーとして最も燃えやすい「黄金期」です！このタイミングで動くことで脂肪が劇的に減りやすくなります。例えば、湯船に浸かる(身体を温め代謝アップ38℃～40℃に10分程度)、軽めの運動、ストレッチなどです。この3日間を無駄にしないように頑張りましょう！
凝り固まったセルライトを根元から揉みほぐすキャビテーションを体感いただき、リバウンドしにくい身体作りを一緒に作っていきましょう！
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