仙豆のちから 旭川駅前店のブログ
- 美肌活♪
- こんにちわ！
河村です！！
本日は【美肌活】について♪
「スキンケアを頑張っているのに、お肌の調子がイマイチ…」
「最近くすみや乾燥が気になる…」
そんなお悩みありませんか！？
実は、美肌作りに欠かせないのが【睡眠の質】です！！
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、日中にうけた紫外線や乾燥などのダメージを修復し、肌のターンオーバーをサポートしてくれます。
しかし、睡眠不足や眠りが浅い状態が続くと…
・肌荒れしやすい
・ニキビができやすい
・乾燥しやすい
・くすみが気になる
・ハリやツヤが失われる
など、さまざまな肌トラブルにつながることもあります。
～ 今日からできること ～
◎しっかりとした睡眠◎
→寝る前のスマホは控える。
◎寝る前はしっかり保湿◎
→化粧水だけではなく、乳液やクリームで潤いを閉じ込める。
◎夕食は寝る2～3時間前◎
→胃腸への負担が減ることで身体が休息モードになり、深い眠りにつきやすくなる。
☆ ドライヘッドスパで睡眠の質をサポート ☆
睡眠の質が高まることで身体だけではなく、お肌のコンディションも整いやすくなります♪
美肌は毎日のスキンケアだけではなく、生活習慣や睡眠の積み重ねがとても大切です。
ぜひ【美肌活】にドライヘッドスパを取り入れてみませんか！？
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極上睡眠 ドライヘッドスパ
仙豆のちから旭川駅前店
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【住所】
〒070-0030
北海道旭川市宮下通7丁目3897 駅前ビル3階
【アクセス】旭川駅より徒歩3分
【営業時間】 10:00～20:00(年末年始 お盆 GW除く)
【電話番号】 08032423087
※ペア予約の際は、2枠確保のため必ずお電話、もしくはSNS、LINEにてお問い合わせください。
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