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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ

藤沢 寛子のブログ一覧

691件のブログがあります

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  • 骨盤矯正は本当に必要?後編
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    藤沢 寛子
    骨盤が整わないと起こる不調・体重が戻らない・下腹ぽっこり・尿もれ・腰痛・股関節痛・冷え・むくみ・生理痛が重くなったこれは「体型の問題」ではなく骨盤+骨盤底筋の問題であるこ… 続きを見る
  • 産後骨盤矯正って本当に必要?前編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    藤沢 寛子
    岡山市で産後ケアを探しているママさんへ。「産後骨盤矯正って本当に必要?」「自然に戻るって聞いたけど…」そう思っていませんか?実は、骨盤は“自然に戻る”とは限りません!なぜ… 続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
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    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                         30代 女性・初回体… 続きを見る
  • ダイエット整体3ヶ月終了!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    藤沢 寛子
    当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                        50代 女性・初回体重… 続きを見る
  • 一生に一度のドレス姿、後悔しないために
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    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「この背中、写真に残るよね…」「二の腕、もう少しスッキリしたい」「顔まわり、むくみどうにかならんかな…」結婚式が決まると、嬉しさと同時に“体型の不安”が一気に出てきますよ… 続きを見る
  • 40代ダイエットの鍵は代謝ケア
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「昔より痩せにくくなった」「運動しても体重が落ちない」そんなお悩みの原因は、代謝の低下にあります。                                    … 続きを見る
  • ファスティングで腸内環境が変わる!
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「腸内フローラを整えたい」「便秘や肌荒れを何とかしたい」そんな方におすすめなのが、ファスティング(断食)です。ファスティングを行うと、腸が休まり、老廃物や悪玉菌が排出され… 続きを見る
  • ダイエットで心も変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「体重は減ったのに気分がスッキリしない…」そんな経験はありませんか?実は、正しいダイエットは体だけでなく“心”にも変化をもたらすのです。栄養バランスの乱れや血糖値の上下は… 続きを見る
  • 痩せると人生が変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    藤沢 寛子
    痩せたら人生が変わった!そんな声が多いのは、体脂肪が減ることで見た目だけでなく体の中も大きく変わるからです。体脂肪が減ると、血流やホルモンのバランスが整い、疲れにくく、睡… 続きを見る
  • 油を変えるだけで痩せ体質に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    藤沢 寛子
    「食事量は変えてないのに太りやすくなった」そんな人は、“油の質”を見直すだけで変わるかもしれません。実は、摂る脂質の種類によって、体は「太る」か「痩せる」かが決まります。… 続きを見る
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バランスアップラボ(バランスアップLAB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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