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整眠整体 ― 寝起き無重力メソッド ―　THE SESSION銀座

セイミンセイタイ　ネオキムジュウリョクメソッド　ザセッションギンザ

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ザ セッション 銀座(THE SESSION)のブログ

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98件のブログがあります

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  • 東洋医学で考える「眠れない原因は季節にある？」
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    投稿日：
    2026-02-03 20:20:24.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    東洋医学で考える「眠れない原因は季節にある？」
    こんにちは。整眠整体 The Session 銀座整体スタッフの 永澤です。鍼灸師・睡眠栄養アドバイザー・国際中医薬膳師として、日々お客様の「眠れない理由」を身体から見させていただいて…続きを見る
  • 鍼灸師の視点から見る「眠れる身体づくり」
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    投稿日：
    2026-02-01 00:48:52.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    鍼灸師の視点から見る「眠れる身体づくり」
    こんにちは。整眠整体 The Session 銀座で施術を担当しております、整体スタッフの 永澤です。私は・鍼灸師・睡眠栄養アドバイザー・国際中医薬膳師として、「眠れない原因を身体の内…続きを見る
  • 首と呼吸が眠りを変える
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    投稿日：
    2026-01-30 21:30:06.0
    投稿者：
    最所 卓己
    首と呼吸が眠りを変える
    最近、「寝つきは悪くないけれど、眠りが浅い気がする」「朝起きたときに首や肩が重い」というご相談が増えています。実はこの二つ、とても深い関係があります。首まわりが硬くなると…続きを見る
  • 首が硬い人ほど夢をよく見る？？？
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    投稿日：
    2026-01-23 09:23:04.0
    投稿者：
    最所 卓己
    首が硬い人ほど夢をよく見る？？？
    「最近、夢をやたら覚えている」「毎晩のように夢を見て、朝スッキリしない」こんな感覚、ありませんか？実はこれ、首の硬さと眠りの質が関係している可能性があります。夢を見る＝よ…続きを見る
  • 寒さで乱れる自律神経対策
    プライベート
    投稿日：
    2026-01-20 00:37:42.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    寒さで乱れる自律神経対策
    こんにちは、整眠整体の永澤です。今日は1月20日、火曜日。週が始まって少し疲れが出てくる頃に加え、1月らしい冷え込みで体がこわばりやすい一日ですね。最近多いご相談が、「特に原…続きを見る
  • 受験期に大切な睡眠と自律神経
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    投稿日：
    2026-01-18 23:11:01.0
    投稿者：
    井林 顕登
    受験期に大切な睡眠と自律神経
    こんにちは、整眠整体の井林です。今日は1月18日、日曜日の夜。受験シーズン真っ只中となり、勉強や試験への緊張で心も体も張りつめている方が増える時期です。受験生ご本人だけでな…続きを見る
  • 寒い夜に整える自律神経と眠り
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    投稿日：
    2026-01-15 22:17:22.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    寒い夜に整える自律神経と眠り
    こんにちは、整眠整体の永澤です。今日は1月15日、木曜日の夜。日中は動いていても、夜になると一気に冷えを感じやすい時期ですね。最近「布団に入ってもなかなか眠れない」「体は疲…続きを見る
  • お正月は1/2から営業しております^-^
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-02 19:48:10.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    お正月は1/2から営業しております^-^
    こんにちは、整眠整体の永澤です。新年あけましておめでとうございます。本日【1/2】より、整眠整体は営業スタートいたしました。年末年始は生活リズムが変わりやすく、・寝る時間が…続きを見る
  • 自律神経を整える夜のリセット習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-12-23 01:15:20.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    自律神経を整える夜のリセット習慣
    こんにちは、整眠整体の永澤です。一日を終える夜の時間、なんとなく体が重い、頭が休まらない、眠気はあるのにリラックスできない。そんな感覚はありませんか？それは、日中に高ぶっ…続きを見る
  • 睡眠改善に効く「眠りの質」とは何か
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    投稿日：
    2025-12-17 22:31:01.0
    投稿者：
    永澤 なつき
    睡眠改善に効く「眠りの質」とは何か
    こんにちは、整眠整体の永澤です。「寝ているのにスッキリ起きられない」そんなお悩みを抱えている方は、とても多くいらっしゃいます。眠っている時間の長さだけではなく、**“眠りの…続きを見る
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