サンゼンサンゴセンモンセイタイサロン ハナミズキ
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はなみずきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-23 13:38:53.0
- あなたのうんちはいいうんちですか？
- こんにちは！産前産後専門整体サロンはなみずきの内山です(^^)
突然ですが、あなたはトイレの時に自分のうんちを確認する習慣はありますか？
いきなり何を言ってるねんって感じですが、大真面目です笑
便って『便り：たより』とも読む通り、体からのメッセージが出ているんです。
どんなものを食べていて、どんな状態で消化をされているのかがわかるので、
ぜひチェックしてみましょう♪
いいうんちの指標として【３、３、３】の法則というのがあります
座って３秒、直径３cm、３０cmの長さが理想と言われています。
いきまずにするっと出て、しっかりと形になって食べているだけ出ていることが大切なんです。
食べているのに出ている量が少ないとしたら…
体の中に脂肪となって蓄えられている可能性があります。
体のエネルギーとなるものをきちんと食べながら、
出すべきものはしっかりと出せる体＝整った腸内環境を持っていれば
自然にするする痩せていきます♪
あまり食べていないのに痩せない…
運動しているのに痩せない…
いろんなダイエットをしても効果を感じない…
このように感じている方は腸内環境が乱れているのかもしれません
当サロンでは腸内フローラキットを使用して、あなたの腸内環境に合った対処法を個別でアドバイスしています。
自分の腸内環境を知ることで、自分に合ったダイエット方法がわかるだけでなく、健康維持のために流行りやブームに惑わされることなく、自分のペースで自分の体をよくすることができます♪
まずは当サロンで無料の腸内環境チェックをしてみませんか？
骨盤矯正の体験と一緒にカウンセリングさせて頂きます(^ ^)
＃吹田＃岸辺＃千里丘＃整体＃骨盤＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正＃産後ダイエット＃腸活＃腸内環境＃腸内フローラ解析＃腸栄養学認定アドバイザー＃体質改善
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