リガーレ鍼灸整骨院の口コミ一覧 (1/5)

ダイエットというより正しく食べて正しく痩せる仕組みを教えてもらいました。2ヶ月で6kg落ちましたが、無理はしていないので楽しく取り組めました。
どんな感じなのかなぁと行ってみて、決め手になったのは「今、やらなければ10年後も同じ悩みを持ったままです」という言葉でした。もちろん結果はやって良かったです。食べ過ぎた日は翌日に調整出来るようになりましたし、自分が何を食べたら太るのかを教えて頂いたので、自分で食べるもの選んで食べるので自己責任ですが、リカバリーの仕方を知っているので問題ありません。
終了して3ヶ月が経ちますがリバウンドもしていません！
長年の悩み解消！
ありがとうございました。

更年期からか、疲れが取れずに身体の不調が続いていました。2ヶ月で6kg減量して、身体が軽くなりとても楽になりました。ダイエットというと食事制限を徹底して、摂取カロリーを抑える！という思い込みがありましたが、むしろ逆で食事で栄養をバランス良くしっかり取ることにより代謝が上がって体重が落ちるという現実を目の当たりにしました。3食しっかりと食べながら無理なく続けることが出来たので、2ヶ月があっという間でした。ただ痩せるだけではなく、健康維持に関する知識を教えてもらえるので、今後も体調管理に努めながら続けていきたいと思います。まさか自分がこんなに痩せるとは思いませんでした！迷われている方がいらしたら、ぜひぜひはじめてみてもらいたいです。

きっかけは産後太りに目を背けていてばかりだったところ、息子の保育園のお母さんたちと比べても自分自身が太っていて、写真に映る自分を見たくなくなったからでした。
自己流でやっても続かず、誰かの力に頼りたくてパーソナルジムなどに通った方がいいのかなぁと思っていたところ、Instagramで情報が流れてきて、まずはお試しから行ってみようと思いました。
お値段は決してお安いというわけではないですが、卒業生の方々のように自分も痩せられたら…と思い、決意しました！
先生のご指導のもと最初の1ヶ月でマイナス4キロ痩せて、自分の傾向も知ることが出来、なによりダイエットの正しい知識を得ることができたことが大きかったなと思います。
最終的にはマイナス8.5キロ痩せることが出来ました！
見た目ももちろんですが、正しい食生活と睡眠を取ることで身体も太っていた時と比べて疲れにくくなりました。
時にはチートデイとして好きなものを好きなだけ食べましたが、次の日のリセット方法も教えて頂き、ダイエットと上手く付き合えたかなと思っています。
ありがとうございました！

何をしてもなかなか体重が減らず、逆に年々体重が増えていました。
Instagramの広告を見て、何日か考え、意を決してカウンセリングの予約しました。

結果としては、3ヶ月で『－10.5kg』減らすことができました！！3ヶ月でこんなに減るとは思いませんでした！

最初の何日かは、甘いものを我慢するのが辛いときもありましたが、他は辛いこともなく、生活習慣も食事のとり方も学習でき、運動もしなくてもよく、自分にとてもあったダイエットでした。
また、長年夕方になると低血糖で震えていたのも改善されました！
身体も軽くなり、いいことだらけです！

ひとりではダイエットはいつまでもできなかったと思うので、感謝しかありません。
ありがとうございました。

丁寧に説明しながら進めてくださったので、安心して施術を受けることができました。
ありがとうございました。

産後、腰痛、膝痛、腱鞘炎など次々に起こる体の不調から骨盤矯正に興味を持ち、"助産師がいる整骨院"の看板を見て妊娠中から気になっていたリガーレ鍼灸整骨院さんに初回お試しで行ってみることにしました。
初回の施術から体が軽くなり効果を実感したこと、託児もできることなどから、計10回、3ヶ月ほど通わせていただくことになりました。
回を重ねるごとに凝り固まった体がほぐされ、当初悩んでいた腰痛などの痛みはすっかりなくなり、体全体の動きも見違えるほど良くなりました。お勧めされたトレーニングを自宅でも行い、その結果、体型にも変化が見られ、下腹部は6cm減、体重は3kgほど落とすことができました。
通っている最中に五十肩を患ってしまいましたが、骨盤矯正のなかで肩の鍼灸もしていただき、その時の体の状況に応じて臨機応変に施術していただけたのもよかったです。
骨盤矯正の時間は、育児から一時離れて心もリフレッシュでき、毎回楽しみでした。
3ヶ月ありがとうございました！

毎日しっかり食事内容をチェックしていただき、健康的にダイエットできました。3ヶ月続ける事で、食事に気を使うことも習慣化してきました。毎日寝落ちするような慌ただしい生活ですが、励ましながら整体もしていただき、自分を見直す3ヶ月になりました。

コロナをきっかけに体重が増えてしまい、膝に痛みが出るようになりました。ケガで十字靭帯を伸ばしており将来必ず膝に負担がかかるので、今のうちにどうにかしなければと思っていたときにSNSでリガーレさんの動画が流れてきました。まずはお試しと思って予約したのですが、お話を聞いて納得したのでその場で申し込みました。
1回の食事の重さがポイントなので、お昼は毎日外食だったのをお弁当持参に切り替えました。食事の内容については制限が少ないので慣れてしまえば苦ではありませんでした。間食をやめて食事の間隔をあけるのも、お腹が空いている状態が脂肪を燃やすゴールデンタイムと聞くと楽しくなってきました。なかなか落ちない時期もありましたが、こまめにサポートしていただけるので安心でした。飲み会も行ける、タイミングを間違えなければお菓子も食べられる、カロリー計算もなしで、不思議なのですが3ヶ月で8キロ落ちました。なぜか周囲には全く気付かれず少し寂しくはありましたが、膝の痛みは無くなり、むくみも取れ、着れなくなった洋服も入るようになり、嬉しいことばかりです。これからリバウンドしないよう気をつけて過ごしたいと思います。

50代になって体重は標準範囲でしたが、徐々に下腹部が出てきたことがここ数年の悩みでした。Instagramで自宅から近いリガーレ鍼灸整骨院を知り、予約をしました。
カウンセリングを受け、決して安くない料金に迷いましたが、リバウンドする方が少ないと聞き、ダイエットに取り組むことにしました。
取り組んでみると、食事量はダイエット前よりは少ないものの、お菓子も量は少なくしましたが食事量に含めて食べられたので、ストレスはほぼ無かったです。
食事と食事の間隔を6時間あけることは、生活面で大きく変わったことです。また、飲み会で食べ過ぎても、元に戻す方法を教えていただいたので、一時的に増えても焦らず対処できました。
最終的に2ヶ月で体重約4kg減り、悩んでいた下腹部はへこみ、とっても嬉しいです。2か月の取組が終わってからも、維持できています。
無理のないダイエットの取組に丁寧に伴走していただけたことがとても良かったです。ありがとうございました。

歯の食いしばりが強くエラの部分に大きく凝りができていました
自分でのマッサージではどうにもなりませんでしたが
美容鍼を初めて受け、一度で凝りが改善し顎のラインがシャープになりました
お陰で顎の疲れが無くなりました
一緒に受けた上半身の整体は肩甲骨周辺にアプローチされ
驚くほど腕がしなやかに動くようになりました
2回目の施術もとても良く、今後も通い続けます

年齢と共に体重が増え続け、久しぶりに会う人にも太った？体重計に乗るのも鏡を見るのも嫌になって、過去に世の中の情報だけで自己流ダイエットをしても、すぐリバウンド、もうダイエットは無理だと諦めた頃‥リガーレ鍼灸整骨院のInstagramを見て、これが本当ならと！カウンセリングへ。
お話を聞いた時は私に出来るかな、3ヶ月続けられるか、本当に痩せるかなと不安もありましたが‥そんなの不安も１週間程で無くなりました。
3ヶ月で－10.5kg、ウェスト－17cm。
体型が大きく変化して色んな動作が楽になりました！
楽しみである週末の呑み、外食、旅行を一切我慢せずストレスなく痩せられたことは的確でポジティブにしてくれるアドバイスのおかげです。感謝！感謝！ご縁に感謝です！
3ヶ月以降、習慣として身に付いたことで1ヶ月経った現在も更に－1kg、これから先リバウンドしないでいけそうです！

長年、腰痛と肩こりがあり整骨院に通っていました。しかし、妊娠をした事で長年通っていた整骨院では積極的なアプローチができず、ほぐしだけで通っていることに不満を感じてました。そんな中、引っ越しを機に、近場でマタニティ整体をやっているリガーレさんを見つけ、通い始めました。妊娠中のマイナートラブルも色々ありましたが、体の状態に合わせた施術で臨月まで対応して頂き、無事に出産を迎えました。
産後、戻らない体型に加え増加していく体重、このまま体型が変わらずに復職したら制服が入らないという心配がありました。また、育休中にウェディングフォトも撮りたいという気持ちもあり、リガーレ式ダイエットを決意！産後2ヶ月、混合栄養っという中でのダイエットは不安もありましたが、マンツーマンの担当制である事、助産師さんが在中いる事、いつでも相談できる体制が組まれている事で、安心して取り組むことができました。
その結果、3ヶ月で-10kg以上の減量に成功し、体のラインも変わり、最高のウェディングフォトを撮ることに成功！！心配していた制服もゆとりを持って着れています！
本当にありがとうございました！！

親切、丁寧に施術していただきました。
安心して通えそうです。
ありがとうございました。

年々体重が増えていき、このままではまずいとずっと思っていましたが、なかなか行動に移すことができなかったところ、Instagramでリガーレ鍼灸整骨院を知りました。
体を動かすことが苦手で、運動しなくてもいい！というところにすごくひかれ、カウンセリングの申込をしました。
１ヶ月と少し経ちましたが、体重は－5.7kg！ビックリです！！
長年、夕方になると低血糖で震えていましたが、ダイエットを初め、正しい知識と生活を教えていただき、震えが改善しました。毎日の習慣となっていた就寝前のおやつもやめることができました！
運動しなくてもいいし、辛いことがなく、ストレスもなく、どんどん体重が減っていくので、2ヶ月後が楽しみです！
これからもよろしくお願いします。

SNSでリガーレ鍼灸接骨院を知り  利用者さんの成果を見て  ダイエットのプロの先生のお力を借りようと思い利用させて頂きました。
1月から3ヶ月コースを申し込み なんとマイナス
9.3kg！！！  最初 食事この量で足りるのかな？と思いましたが 間食もしなくても全然平気でした。
同時期に妹がマンジェロやっていたのですが
4ヶ月で7kg減…低血糖になりやすいからと運転も控えてました。わたしは健康的に痩せて身体も軽くなり 大満足です！  停滞期も細かく指導して頂きとても感謝しています！ ありがとうございました！

2人目妊娠中15キロも太ってしまいました。産後痩せるだろうと思っていたら、お腹は凹まず、体重も全然落ちず、マタニティ用ズボンしか履けない自分が嫌でダイエットを決意しました。自分1人でダイエットをしても1キロ減らすのがやっとでした。リガーレさんに通い始め、身体のケアや食事の管理をしっかりして頂き、1ヶ月で5キロも落とす事ができました。家族からお腹が薄くなったと言われ、私のモチベーションも上がっています。夏までに残り5キロ！引き続き頑張りますので、よろしくお願いします。

健康診断の結果を見る度、洋服がまたキツくなったな…と感じる度にダイエットの必要性を自覚していたものの、取り組んでは三日坊主の繰り返しでした。自力では無理だ、プロの力を借りようと思いリガーレでお世話になりました。
最初伺って、皆さんの結果見て、ホントかな～ワタシには当てはまらないよ…と思っていましたが、いざ始めてみたらびっくり。水分補給や食事の取り方を変えるだけでも身体は変わりました。少なく感じた食事量も慣れてくると全く問題なく、今までが食べ過ぎだったのだと思いました。
３ヶ月で体重はマイナス９キロ弱、体調も整い、ひと月２～３回体調崩していたのが安定してきたことも嬉しい結果になりました。卒業してから外食続いてしまいましたが、大きなリバウンドもせず過ごしています。着れなくなっていた洋服が着れた(嬉)、あと少しで着れるものもあるので着れるようにまだまだゆるーくダイエット頑張ります。
お世話になって良かったです。

昔から肩こりはひどかったのですが、デスクワークになりさらに悪化してしまいました。
別の整骨院に数年、毎週通っていましたがなかなか改善されず、以前から気になっていたこちらに伺いました。
1回の施術でかなり楽になり驚いています。施術後の帰り、歩きやすいのと身体が軽くなったように感じました。2週間後の次の施術まで、あんなに辛かった仕事中の首肩周りの痛みもあまり気にならないほどでした。
また、施術中に自分の身体の弱い部分やストレッチなど丁寧にアドバイスしていただけるのでとてもありがたいです。
辛くない身体を維持できるようになれたら嬉しいです。

直前に子供も連れて行くことになったので、キッズルームは使用できませんでしたが、子供同伴でも同じ部屋で施術していただけたので安心できました。
身体の歪みから日常でもできる身体の動かし方なども教えていただきました。仕事の合間に肩を回したり、ちょっとした時間に出来ることを意識するようにしています。
マッサージで一時的に辛さを軽減するだけではなく、身体が辛くならないようにしていけたらと思います。
ありがとうございました。

三人目を出産し、産後骨盤矯正で最初はお世話になりました。
二人目を出産後に違う整骨院で産後骨盤矯正に通いましたが、完全に痛みが無くなることなく育児休業を終え仕事復帰していたので、あまり期待していませんでした。
しかし、整体する毎に痛みが軽減し、最終的には痛みはなくなりました。
途中からトレーニングにも通い、体力・筋力面も強化することができました。最初は全く出来なかったものも、いまでは出来るように…例えば、肘と膝がくっつくようになるとは思っていませんでした。

また、夫に続かないだろうと言われていたり、私自身も難しいだろうと思っていたダイエットコースにも挑戦し、3ヶ月で約10kg痩せることができました。
食べてはいけない物は基本なく、毎食毎に食事のバランスやアドバイスをくださり、意識が変わり、3ヶ月前には買っていなかった食材購入したり、色々な料理をするようになりました。
　リガーレさんにお世話になって良かったと本当に思います。
　体に痛みが無い状態で仕事復帰できるのは嬉しいです。
　ありがとうございました。

初めてマタニティ整体でうかがいました。
強く揉まれるわけではないのに不思議と施術箇所がふわりと軽くなり、身体のだるさがとれた気がします。
全身の倦怠感とひどい肩こりに悩まされていましたが、徐々によくなってきたように感じます。
担当スタッフさんと子どもの話などをしながらリラックスした時間を過ごせました。
またよろしくお願いいたします。

運動なしで3ヶ月－8キロなんて無理でしょ！でももしかしたら…と、半信半疑でダイエットを始めたのに…
たった1ヶ月弱で－4.8キロ！毎日少しずつ落ちていく体重を見るのが嬉しくてたまらないです。そしてスタッフの皆さんが全力で褒めてくれて、的確なアドバイスもくれるから１人じゃ無理だったダイエットも楽しく続けられています。
履けなかったパンツも、今はもう入るように！
あと2ヶ月でカッコよく履きこなせる自分を目指して、まだまだ頑張ります！

リガーレ鍼灸整骨院で、サプリと食事管理による3ヶ月ダイエットを受けました。
正直、最初はそれなりの金額もするので、半信半疑な気持ちが大きかったです。

スタート時は63.5kgでしたが、残り1週間を残した今の時点で54.5kgまで減量できました。
ウエスト・ヒップ・太ももが明らかに細くなり、今まで履いていたズボンがゆるゆるに。
サイズもXLからMサイズが入るようになり、体型の変化を実感しています。

生理前はどうしても食欲が増して少し辛い時期もありましたし、年末年始は外食が重なりました。
それでも、食べすぎた後の調整方法を教えてもらえたおかげで、2日ほどで元に戻せるのが本当に助かりました。

目標は55kgだったので、目標以上の結果が出て大成功です。
このまま続けて、Mサイズが余裕で履ける体型を目指したいと思っています。

最初は不安もありましたが、思い切って挑戦して本当によかったです。
結果がしっかり出たことに、今は感謝しかありません。

とても雰囲気の良い環境でした。
質問したことにも回答を下さったのでとてもありがたかったです。

初めての美容鍼でしたが、とても丁寧にわかりやすく説明をしていただきました。

施術に関しては、痛みはほぼ感じられず1回ではさほど変わらないとのお話しでしたが、あきらかに口元が引き上がっているのがわかりました。
ありがとうございました。

初めて伺いました^_^
40代になりコロナ禍もありマスク生活でたるんだ顔に悩んでいました。鏡を見るたびガッカリし、どう対処していいか分からないときにこちらのHPを発見し美容鍼を予約しました。
初めてだったのでドキドキしましたが、優しく分かりやすく説明していただき、リラックスして施術を受けられました。
全然痛みもなく、施術後は顔が引き締まっているのが分かりました◎
次回も予約したので続けて通いたいと思います。

長年悩んでいた肩こりなどを解消したく、こちらに伺いました。
初回では、丁寧なカウンセリングの後に施術に入ります。その際、伝えて忘れていた膝の痛みを指摘され、とても驚きました。
施術後は肩の重みが取れるような感覚があり、立つのも楽になった気がします。
こちらの施術は自分に合ってると思い、回数券を購入し、しばらくお世話になることにしました。
これからもよろしくお願いします。

今年もお世話になりました。
最近寒くて猫背になりがちで、固まっていた背中、肩周りほぐして頂きました。またよろしくお願いします。

やはり、自分の身体労らないと駄目ですね。
今回もほぐしとマッサージで前回よりも可動域が拡がったと思います。自宅でも時間があればほぐして先生を驚かせたいと
思います。残念なごら、今年の予約枠が取れなかったので、新年まで、自力でやってみます。いつもありがとうごさいます