最新ブログ一覧
こんにちは♪トレーナーのSakinaです（＾＾）気づけばもう夏はすぐそこ！「薄着になるのがちょっと不安…」「なんとなく体が重くてやる気が出ないかも…」そんなふうに感じている方も…
続きを見るこんにちは♪トレーナーのSakinaです！少しずつ湿度が高くなってきて、そろそろ梅雨の気配も感じる季節になってきましたね^^;そして今日は、そんなタイミングにぴったりな嬉しいお知…
続きを見るこんにちは♪トレーナーのさきなです！この度、当店から徒歩圏内にある”スタトレ学童クラブさん”にてグループレッスンを開催することになりました!♪そこで、３月２３日（日）・３…
続きを見るこんにちは！トレーナーのSakinaです♪YouTubeに新しく10分美尻トレーニング動画をアップしたのでお知らせいたします＾＾前回のブログで載せていた10分尻トレは、もうチャレンジして…
続きを見るこんにちは！トレーナーのSakina です＾＾健康的な美ボディを作って維持するためにも、歳を重ねても健康的に若々しくいるためにも、習慣的にトレーニングをすることはとても重要です…
続きを見るこんにちは♪トレーナーのSakinaです！この夏、NSCA-CPTの試験に合格いたしました＾＾この資格は、世界的に有名なフィットネスの本場アメリカの全米エクササイズ&コンディショニング…
続きを見るこんにちは！トレーナーのSakinaです＾＾今回はお客様のトレーニングと骨盤ケアでのビフォーアフターをご紹介します♪（お客様にはSNS掲載許可をいただいております）お尻の位置がグ…
続きを見るこんにちは♪トレーナーのSakinaです！梅雨も明けて猛暑の夏がやってきましたね！暑い日が続きますが、みなさん体調はいかがですか？最近特に夏バテや猛暑の影響などもありお身体のだ…
続きを見るこんにちは♪トレーナーのSakinaです！当店でのパーソナルトレーニングメニューではトレーニング前のストレッチングやトレーニング後のトリートメント（筋膜リリースなど）をしっかり…
続きを見るこんにちは！トレーナーのSakinaです♪パーソナルトレーニングに新たなメニューが加わりました☆その名も、、、美尻に徹底的に特化したスペシャルパーソナル”Hip Shape Program" …
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