Voltage Mercury湯島本郷店【ボルテージ マーキュリー】
ボルテージ マーキュリー ユシマホンゴウテン
- エステ
- リラク
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- 東京都文京区湯島４－４－２ アリカ文京本郷２Ｆ
- 当日ok【本郷三丁目駅・湯島駅 両駅とも徒歩5分】御茶ノ水駅・上野広小路・御徒町駅
ボルテージ マーキュリー 湯島本郷店(Voltage Mercury)のブログ
- 夏の冷房や冷たい飲み物での冷え対策
- こんにちは、VoltageMercury湯島本郷店です。
夏の冷房による「冷え」や冷たい飲み物が引き起こす健康被害をお伝えします。
夏は暑さ対策で冷房が欠かせませんが、冷えすぎると体にさまざまな
不調が現れることがあります。
体の症状として【手足が冷たい、肩こり・首こり、むくみやすい、疲れが取れない・
お腹の調子が悪い・生理不順や生理痛の悪化・眠りが浅い】
これらは「冷房冷え（冷房病・クーラー病）」の可能性があります。
なぜ冷えると不調が起こるのか？
冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来すると、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れることで、【血流の低下・代謝の低下・むくみ・ 疲労感・消化機能の低下】
などが起こりやすくなります。
冷え対策のポイント【冷たい飲み物ばかり飲まない・シャワーだけでなく湯船に浸かる
軽いストレッチやウォーキングをする・首・手首・足首を冷やさない・
室温は26～28℃を目安にする】
夏こそ「温めるケア」が大切です！
リンパケアやボディトリートメントで血流を促し、
自律神経のバランスを整えることで、冷房によるむくみや疲労感のケアにつながります。
冷えを感じたら早めのケアで、夏を快適に過ごしましょう♪
夏の冷え対策で、巡りの良い身体づくりをサポートいたします。
～・～・～・～・Mercury湯島本郷店・～・～・～・～
<メール>...mercury.yushima@gmail.com
＜TEL＞...03-3868-2890
東京都文京区湯島４－４－２ アリカ文京本郷２Ｆ
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
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