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肩こり頭痛改善専門 整体院トゥルース

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整体院トゥルースのブログ

2023年2月のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 脚のむくみが取れない理由5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/28
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】脚の浮腫みが取れない原因5選1 運動不足運動をしていない期間が長く続いていませんか?人間も「動物」なので運動をする事が大切です。2… 続きを見る
  • 体がだるい改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/26
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】体がだるい簡単改善法3選仕事してもだるい家事をしてもだるい友達とランチをしてもだるい子供と遊んでる時もだるいでも周りの人たちの手前… 続きを見る
  • ゆがみ改善トレーニング3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/25
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】骨盤のゆがみを整える運動1ヒップリフトお尻~腿の裏にかけて行うトレーニングです。お尻周りを鍛える事でより骨盤が安定していきます。2… 続きを見る
  • 骨盤のゆがみ解消ストレッチ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/24
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】骨盤歪み解消ストレッチ3選1 お尻周りお尻周りのストレッチは骨盤周りに関係ある筋肉がほとんどのため重要です。2 太腿太腿周りの筋肉は骨… 続きを見る
  • 骨盤・股関節がゆがむ原因5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】骨盤・股関節周りが歪む原因5選1座っている時に脚を組む2立っている時に必ず偏ってどちらかの脚に体重をかける3運動不足 4ストレッチ不足5… 続きを見る
  • 肩こりの方必見のオススメ体操3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】肩こり解消運動1肩甲骨回し右手で右肩、左手で左肩を触った状態で大きく肩回しを行います。その時に肩甲骨が動いている事を確認しながら行… 続きを見る
  • なぜか肩こりが解消できるストレッチ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】肩こり解消するためのストレッチ1 手首手首(前腕)の動きが硬くなる事で肩甲骨、背中周りの硬さに繋がります。2背中肩甲骨の周りの筋肉。… 続きを見る
  • 腰痛予防の秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/19
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】腰痛予防する腹筋トレーニング3選1腹式呼吸腹式呼吸のトレーニングをすることで腹圧を鍛えられ腰回りの筋肉を安定させる事ができます。2 … 続きを見る
  • 足のむくみが取れない原因5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】脚の浮腫みが取れない原因5選1 運動不足運動をしていない期間が長く続いていませんか?人間も「動物」なので運動をする事が大切です。2… 続きを見る
  • 体のだるさを解決する方法3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/2/16
    投稿者:
    高橋 雅英
    【長岡市の整体院|背骨のゆがみ改善専門院】体がだるい簡単改善法3選仕事してもだるい家事をしてもだるい友達とランチをしてもだるい子供と遊んでる時もだるいでも周りの人たちの手前… 続きを見る
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ご新規様/肩こり・疲れ目・姿勢が気になる
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整体院トゥルースのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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