ボディ＆フェイス kinukimama 自由が丘 【キヌキママ】
ボディアンドフェイスキヌキママジユウガオカ
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- 東京都世田谷区奥沢５－20－10 テラス自由が丘205
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キヌキママ 自由が丘(kinukimama)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-05 18:51:40.0
- マッサージで寒暖差疲労対策を！
- あっという間に3月ですね！！
週末は20℃を越える暖かさだったのに、10℃を下回る日もあったりと気温が全然違くて着るものに困ります。。。
寒暖差が激しいと体のだるさ・肩こり・頭痛・不眠などなど、さまざまな不調が出てくることがあります。気温差に身体が適応しようとして自律神経が過剰に反応して疲れてしまうことが原因で『寒暖差疲労』と言われています。
『寒暖差疲労』なんて私がセラピストをはじめた頃は聞いたこともなかったので、近年の気温の変化によるものなのか、人間の身体が外的ストレスに弱くなっているのか、どうなんだろ～とよく考えます。
何はともあれ、体を温めて巡りを良くすることが大事ですので、セルフケアでは、適度な運動・入浴（ぬるめでゆっくり）・冷やさない、などが対策として挙げられます。
特別なことではなくいわゆる健康的な生活の基本の『き』のような事ですね。
ただこの基本の『き』を実行しさらに続けることってけっこう難しい。。。
そんな時は他人の力を借りて『マッサージ』を受けてみてください！！
オイルリンパ・もみほぐし・足つぼ、お好きな施術でいいと思います。どれも血行を促進して全身の巡りを良くし体はポカポカ、そして何よりリラックス出来ます♪
キヌキママでは完全プライベート空間で周りを気にせず自分だけの時間をゆっくりと過ごすことができますので、よりリラックスしていただけると思います^^
寒暖差疲労で体調を崩さないよう日常的に気をつけつつ、スペシャルケアとしてリラクゼーションサロンを、よろしければぜひキヌキママをご利用ください！！
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