しせい こつばんきょうせいせんもん ぎふと せいたいいん
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- 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-10-1 グローバル高砂401号室
- 浦和駅西口 徒歩4分(肩こり/腰痛/頭痛/0脚/産前産後ケア/ブライダル)
ぎふと整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-30 18:47:32.0
- 骨盤の構造について
みなさん、こんにちは!
ぎふと整体院です
デスクワークで肩こりや頭痛、腰痛で
お悩みの方がたくさんいらっしゃいます
肩こり腰痛の改善のためには
骨盤矯正も大事ですが、
正しい座り姿勢を身に着けることが大切です。
座り姿勢が変われば正しい姿勢が維持しやすくなります。
そもそも、骨盤って?!
骨盤は、3つの骨(寛骨・仙骨・尾骨)で
構成されています。
正しい座り方とは、
理想は足は組んだりせずに
床に両足をしっかりつけて下さい。
服圧を高めて(腹筋に力を入れる)、肩甲骨を1センチ寄せる
そうすることで背筋がピーッと伸びます!
座り姿勢を意識して、
今日もデスクワーク頑張って下さい♪
★姿勢・骨盤矯正専門 ぎふと整体院
TEL : 070-8908-8628
住所:埼玉県さいたま市浦和区高砂2-10-1 グローバル高砂401
整体/肩こり/首こり/腰痛/骨盤矯正/骨盤/猫背/猫背矯正/産後/産後骨盤矯正/産後ダイエット/尿漏れ/恥骨筋/マタニティ/生理痛/生理不順/妊活整体/妊活/姿勢矯正/肩甲骨はがし/頭痛/ストレートネック/四十肩/五十肩/筋膜リリース/トリガーポイント/ヘッドスパ/ストレッチ/浦和/武蔵浦和/北浦和/南浦和/さいたま市
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投稿者
ぎふと 整体院
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