OCEAN SPA 美深部リンパマッサージ＆タイ古式マッサージ
オーシャンスパ ビシンブリンパマッサージ アンド タイコシキマッサージ
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オーシャンスパ(OCEAN SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-12 10:21:08.0
- 背中の張りが気になる、身体が硬いと言われる方
- こんにちは♪ocean spaです。
ジムにも行くしマッサージも行くのにバッキバキだわ…。
という方は、
筋肉一つ一つではなく繋がっている筋膜がピーーンと張ってる方が多いです。
そんな方はもしかしたら、鉄不足かもしれません。
貧血はなくても、鉄は貯金してくれるものなのですが
貯金が足りてないかも。
実際に施術中「鉄が足りてない感じの体してます」
と言ったら、鉄を意識してとるようにしたところ、眠りが深くなったという方もいらっしゃいます。
鉄が足りないということは、十分に酸素を送り込めないということです。
車で言えばガソリンが入ってないのに、「走らないなぁ」と言ってエンジンやバッテリーだけ見てるようなもの。
鍛えるも、緩めるも、お食事も、大切ですね^_^
これを見て私かもと思った方は、
ヘム鉄（レバーやお肉など動物性のもの
非ヘム鉄（ほうれん草など植物性
を取り入れて自分に相性の合う鉄を食べてみてくださいね。
それでは今日も笑顔でうきうきと過ごせますように♪
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