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朝霞のちいさな整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-16 07:22:14.0
- 産後の腰痛、手首痛、肩こり…我慢していませんか?

出産後の体は、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、骨盤が不安定になりやすい状態です。さらに妊娠中の反り腰、出産による骨盤の開き、授乳や抱っこによる前かがみ姿勢が重なることで、腰痛・肩こり・首こり・手首の痛みなどが起こりやすくなります。
また、出産で腹筋や体幹の力が低下すると、腰への負担が増えます。育児による睡眠不足やストレスも自律神経の乱れにつながり、疲れやすさ、頭痛、回復しにくさの原因になることがあります。
整体では、産後の不安定な骨盤をやさしく整え、腰や股関節への負担を軽減します。あわせて、抱っこや授乳で硬くなった首・肩・背中、手首まわりの筋肉を調整し、体全体のバランスを整えていきます。無理に強く矯正するのではなく、産後の体に合わせたソフトな施術で、回復しやすい状態を目指します。
【改善事例】
30代女性、産後4ヶ月。出産後から強い腰痛と、抱っこによる右手の腱鞘炎に悩まされていました。特に朝起きる時の腰の痛みが強く、育児にも支障が出ていました。施術では、骨盤のバランスを整え、腰まわり・肩・腕・手首の緊張を丁寧に調整。3回目の施術後には朝の腰痛が大きく軽減し、手首の痛みも和らいだと喜ばれていました。
産後の不調は、決して我慢するものではありません。腰痛、肩こり、手首の痛み、疲れやすさでお悩みの方は、一度ご相談ください。
6/16 空きあり
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