ふれあい整体院のブログ
- 熱中症対策を忘れずに！
- 熱中症対策を忘れずに！
暑い日が続くこの時期は、熱中症に注意が必要です。
熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こることがあります。
【今日からできる予防法】
喉が渇く前に水分補給
汗をかいたら塩分も補給
帽子や日傘を活用する
エアコンを上手に使う
【こんな症状は要注意】
・めまい
・頭痛
・吐き気
・体のだるさ
少しでも体調に異変を感じたら、涼しい場所で休み、水分・塩分を補給しましょう。
毎日の熱中症対策で、元気に夏を過ごしましょう！
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