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投稿日：2022-06-24 14:17:54.0
- デスクワークでの肩こりの原因
こんにちは＾＾
オーナーセラピストの加古です♪
今日は、患者様の症状で最も多い、「肩こり」についてお話ししますね☆
ここ数年の、テレワークの増加で肩こりでお見えになる患者様が、増加傾向にあります。
一言に肩こりと言っても、実は原因や種類は様々なものがあります！
肩こりとは、首～肩、背中にかけての筋肉が強張ることで、だるさや疲労感、重さ、痛みを感じる症状のことを指します。
【肩こりの原因】
人の肩には、腕や肩甲骨を動かす負荷に加え、約６～７キログラムもある頭の重さを支える負荷が伸し掛かってます。
体自体が肩の筋肉に負荷がかかりやすい構造となっている点、加えて日本人は欧米人に比べて筋肉量が少ないことから、負担が大きくなり、肩こりを引き起こしやすいと言われています。
またデスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けている、精神的なストレスが溜まっているなどの原因で筋肉が緊張して、血流が悪くなります。
疲労物質が溜まったり、ビタミンの補給が上手くいかなくなったり、結果的に筋肉が強張って肩こりが生じます。
ご自分に当てはまることはありましたでしょうか？
肩こりでが来院される患者様のほとんどが、「もう一生治らない」と諦めている方が多いように思います。。(>_<)
しかし、原因をしっかり見つけて、根本的に治療を続ければ必ず良くなりますよ♪
当院では、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします！
お気軽にご相談くださいね(^○^)♪
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オーナーセラピスト
加古 加苗カコ カナエ
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