ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2025-09-11 11:25:51.0
- 【骨盤の歪みが後屈の妨げに姿勢美人は“骨盤”から】
- 「腰を反らすと痛い…」
「後ろに倒れる動きが苦手」
そんなお悩み、感じたことはありませんか?
実はそれ、【骨盤の歪み】が原因かもしれません。
骨盤と後屈の深い関係
腰を後ろに反らす「後屈」という動作。
これは背骨・股関節・骨盤が連動して初めてスムーズに行えます。
しかし、骨盤が前傾・後傾に歪んでいると――
背骨が十分に反らない
股関節の可動域が狭まる
腰にばかり負担がかかる
という悪循環に。
「腰を反らそうとしているのに、痛みや制限がある…」
その原因、骨盤の位置ズレかもしれません。
Before / Afterで見る変化
画像をご覧ください
左(Before)では、後屈の角度が浅く、胸の開きも少ない印象。
一方、右(After)では背骨全体がしなやかに反れ、胸郭も大きく開いています。
この違いを生んでいるのが、骨盤の位置と柔軟性なんです。
骨盤の歪みが引き起こす症状
以下のようなお悩みがある方は、骨盤の歪みが関係している可能性大です:
慢性的な腰痛・坐骨神経痛
姿勢が前傾・猫背になる
股関節や背中の張り
太ももの前が張る
後屈が苦手、痛みが出る
当院のアプローチ
当院では「AI姿勢診断」と「骨盤バランス調整」を組み合わせた施術を行います。
・骨盤の前後・左右バランスを調整
・背骨の可動域を改善
・股関節・大腿部のストレッチ
・ 腰椎~胸椎の連動性を引き出す
その結果、姿勢が整うだけでなく、動作そのものがラクになるというお声も多数いただいています。
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