ナオルセイタイ ニッポリイン
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-29 10:56:55.0
- 意外と知られていない体の豆知識まとめ
- 日常で感じる肩こりや腰痛、不調。実は痛い場所だけが原因ではないこともあります。
■ 肩こりの原因は肩だけではないことも
実は骨盤のゆがみや足元のバランス、呼吸の浅さが影響しているケースもあります。
■ 呼吸が浅いと首や肩がこりやすくなることも
呼吸に関わる筋肉は首肩とも関係があり、浅い呼吸が負担につながることがあります。
■ 食いしばりが肩こりや頭痛につながる場合も
無意識の噛みしめが首や肩の緊張を作ることがあります。
■ 足首の硬さが姿勢や肩こりに関係することも
足元の動きが悪いと全身バランスに影響し、不調につながることがあります。
■ 「良い姿勢」を意識しすぎると逆に疲れることも
無理に背筋を伸ばすより、自然に負担の少ない姿勢が大切です。
■ 天気や気圧で不調が出るのは気のせいではありません
気圧変化で自律神経が乱れ、頭痛やだるさ、こりにつながることもあります。
体はそれぞれつながっているため、不調の原因が思わぬところにあることも少なくありません。つらさを感じる時は、原因を一つに決めつけず全体を見ることも大切です。
ご自身のお身体で気になることがあればお気軽にご相談ください。
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