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NAORU整体 日暮里院

ナオルセイタイ ニッポリイン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都荒川区西日暮里2-17-8 細川ビル3階
  • 日暮里駅徒歩3分【整体/骨盤矯正/猫背改善/姿勢矯正/巻き肩/整体/肩こり/】

ナオル整体 日暮里院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-05-10 16:25:51.0
【「強く揉むほど効く」は逆効果かもしれません】
「痛いくらいが効いてる気がする」
「強く押されないと物足りない」
そう感じる方は多いですが、
実は“強すぎる刺激”が体を硬くしていることがあります。

■体には“防御反応”がある
筋肉は、強い刺激を受けると
「壊されないように守ろう」と反応します。
すると、
・力が入る
・緊張が強くなる
・筋肉が硬くなる
状態になることがあります。
つまり、
“強く押すほど柔らかくなる”とは限りません。

■なぜ「効いた感じ」がするの?
強い刺激を受けると、
・感覚が一時的に麻痺する
・血流が一気に変わる
・脳が刺激を強く感じる
ため、「効いた!」と感じやすくなります。
ですが、時間が経つと
また硬く戻るケースも少なくありません。

■揉み返しは“回復”ではない
施術後に、
・だるい
・痛い
・重い
状態になるのを「効いてる証拠」と思われがちですが、
実際は刺激が強すぎるサインの場合もあります。

■本当に必要なのは「力を抜ける体」
慢性的にコリが強い人ほど、
無意識に力が入り続けています。
だから大切なのは、
・無理に押し込むこと
ではなく、
【「強く揉むほど効く」は逆効果かもしれません】_20260510_1
緊張を抜ける状態を作ること
です。

■実は“優しい刺激”の方が変わることも
呼吸や神経が落ち着き、
体が安心すると、
・筋肉が自然にゆるむ
・姿勢が変わる
・動きやすくなる
など、体は本来の状態へ戻りやすくなります。

■当店では
強く揉みほぐすだけではなく、
・呼吸
・神経の緊張
・姿勢バランス
・体の使い方
まで確認しながら施術を行っています。
“その場だけの刺激”ではなく、
根本からラクな体づくりを大切にしています。
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ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 石井 海翔
ご来店お待ちしております
2年 国家資格
石井 海翔イシイ カイト
投稿者
ナオル整体 日暮里院(NAORU整体) 石井 海翔

2年 国家資格

石井 海翔

イシイ カイト

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