頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore西宮北口店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 西宮北口店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-06-13 10:22:04.0
- 食いしばりや歯ぎしりについて
- 皆さまこんにちは!グレースフィオーレ西宮北口店、miyabiです!
ご来店頂くお客様が「エラ」や「お顔の大きさ」を気にされる際に
よくおっしゃられるのは“歯ぎしり”や“食いしばり”のお悩み。
実は、昼夜を合わせると約90%の方が、
歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があるという報告もあるんです。
原因は人によって違いますが、
一番の原因と言われているのが「ストレス」によるもの。
強いストレスがかかることで、無意識なうちに顎に力が入ってしまったり、歯ぎしりをしてしまうのです。
また、噛み合わせによって引き起こされるケースも。
ふとした時に、食いしばりをしていないか意識をしてみることや、
ストレスの発散を心がけてみたり、
歯科にてご自身の歯の形に合わせたマウスピースを用意していただくのも良いですね。
ぐっとかみしめた時にもこっとなる頬の筋肉あたりをマッサージしてほぐしてあげることが有効です。
もちろん当店の施術には、この頬の筋肉をほぐすマッサージも含まれており、
お顔の変化も実感して頂く方が多くいらっしゃいます!
普段グッと力が入りすぎていないか、ぜひチェックしてみてくださいね♪
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