ソウシントケアナセンジョウノオミセ アワイズ
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アワイズ(AY's)のブログ
- 【シルバーウィークの外食どう乗り越える？】
- 朝の体重
60kg
夜の体重
60.5kg
朝→夜+500g以内であれば、シルバーウィークで外食が続いても
50代は激太りしません。
日に日に痩せている人も、日に日に太っている人も
この連休をどう乗り越えるか頭抱えていませんか？
僕のサポート生にも旅行予定がある方もいらっしゃいますが
太らず楽しむ方法を実践してもらえる僕は安心です。
ですが、昨日お話しした朝晩の体重計測ができていないと
戻る体重も戻らないので、必ず体重を測ってくださいね。
＼50代からのダイエットは「やり方」が9割／
年齢のせいにして諦める前に、今の体に合った痩せ方を知ることが成功のカギです。
無理な食事制限や激しい運動ではなく、50代だからこそできる体に優しい脂肪の落とし方を実践してみませんか？
このアカウントでは内臓脂肪を効率よく落とすための習慣・食事・生活リズムを発信しています。
「更年期太りが気になる」「痩せにくくなった」と感じている方はぜひフォローしてチェックしてみてくださいね
@guramu_diet
倉敷市の最後のダイエットサロン
ダイエットエキスパート
かねだ先生
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