エステ×パーソナルジムGranBody【グランボディ】蟹江店
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- 愛知県海部郡蟹江町城１丁目５８８ アーバン１F
- 近鉄蟹江駅から徒歩7分 駐車場完備 ≪口コミ4.8≫ ＃パーソナルジム＃痩身＃エステ
グランボディ 蟹江店(GranBody)のブログ
- 人工甘味料との付き合い方
- 「人工甘味料」についてです。
私も昔、ボディビルの大会前や空手の体重別の試合前など、体重を落とさなければいけない時に、どうしても甘みが欲しくなることがありました。
そんな時によく使っていたのが人工甘味料です。
特によく飲んでいたのはダイエットコーラですね。
糖質はほとんどないのに、しっかり甘い。
ダイエット中には本当に助かる存在でした。
ただ、この強い甘さに慣れてしまうと、今度は「もっと甘いものが欲しい」となり、逆に抜け出しにくくなることもあります。
私自身も、そんな経験がありました。
人工甘味料をすべて否定するわけではありませんが、やはり頼りすぎは注意ですね。
できれば普段は、果物などの天然の甘みを適度に楽しむぐらいが、体にも気持ちにも優しいのではないかと思います。
ちなみに、私が取り扱っているHRハイブリッドプロテインは、人工甘味料不使用で安心安全なプロテインです。
最後は少し宣伝でした（笑）
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