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大人女性の疲労改善サロン Lento

オトナジョセイノヒロウカイゼンサロン レント

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  • 北海道函館市日吉町4丁目22-13
  • 函館新外環状道路日吉IC下り2分 ポリテクセンター裏通り

レント(Lento)のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 休めない人ほど疲れが溜まる
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    投稿日:
    2026-06-19 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    休み方が分からない人ほど疲れます。動いていない=休みではありません。神経が休めていないと回復しません。当サロンは強制休息の場所。考えなくていい時間。それが一番の回復です。…続きを見る
  • 朝起きると手がこわばる時
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    投稿日:
    2026-06-18 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    朝起きた時に手が動かしづらい。指がこわばる。そんな症状はありませんか。40代~50代になると血流低下やホルモンバランスの変化によって手まわりの不調を感じる方も増えてきます。特…続きを見る
  • イライラしやすくなる更年期世代
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    投稿日:
    2026-06-17 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    以前よりイライラしやすくなった。気分の浮き沈みが増えた。そんな変化を感じていませんか。40代~50代は女性ホルモンの変化によって自律神経も乱れやすくなります。すると眠りが浅く…続きを見る
  • 昔より眠りが浅くなった時
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    投稿日:
    2026-06-16 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
     夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまう。そんな睡眠のお悩みはありませんか。40代以降はホルモンバランスや自律神経の変化によって眠りの質が変わりやすくなります。さらに肩…続きを見る
  • 急な肩の痛みを我慢していませんか
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    投稿日:
    2026-06-15 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    腕を上げると痛い。後ろに手を回しづらい。そんな肩の違和感はありませんか。肩まわりは疲労や血流低下の影響を受けやすい場所です。無理を続けることで筋肉が固まり動かしづらさにつ…続きを見る
  • 「休みたい」が増えてきた時
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    投稿日:
    2026-06-12 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    最近「休みたい」が口ぐせになっていませんか。しっかり寝ても疲れが抜けない。朝から体が重い。そんな状態が続くと心まで余裕がなくなります。疲労は気合いだけでは回復しません。無…続きを見る
  • 眠ってもスッキリしない朝
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    投稿日:
    2026-06-11 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    しっかり寝たはずなのに朝から疲れている。そんな日が増えていませんか。それは睡眠時間だけの問題ではなく眠りの質が関係していることもあります。自律神経が乱れていると寝ている間…続きを見る
  • 疲れを感じにくくなっていませんか
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    投稿日:
    2026-06-10 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    毎日忙しく過ごしていると疲れに慣れてしまうことがあります。肩こり。首の重さ。頭の疲れ。本当はサインが出ているのに「まだ大丈夫」と頑張ってしまう。でも疲労は少しずつ蓄積しま…続きを見る
  • 疲れやすい人の体の特徴
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    投稿日:
    2026-06-09 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    疲れやすい人には共通点があります。呼吸が浅い。肩が上がっている。体が冷えている。つまり常に緊張状態。体は戦闘モードのまま休めていません。回復するにはまず緩めること。当サロ…続きを見る
  • 雨の日に体が重く感じる時
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    投稿日:
    2026-06-08 08:15:00.0
    投稿者:
    中野
    雨の日になると頭が重い。体がだるい。そんな不調を感じる方は少なくありません。気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなることで不調につながることがあります。さらに肩や首のコ…続きを見る
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