トコロザワシンキュウセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
- 寝違えが起きたら
- 肩こりがある人が寝違えになる理由とは？
肩こりが慢性的にある人は、寝違えを起こしやすい傾向があります。その理由を解剖学的に解説し、整体や鍼灸での改善方法をご紹介します。
1. 肩こりと首の筋肉の緊張
肩こりがある人は、僧帽筋や肩甲挙筋が慢性的に緊張しています。これらの筋肉は首と肩をつないでおり、疲労がたまると柔軟性が低下し、動きが制限されます。
特に肩甲挙筋は、首を横に倒したり回したりする動作に関わるため、凝り固まると無意識のうちに首の可動域が狭くなります。すると、寝ている間に首の位置が悪くなりやすく、筋肉や靭帯に過剰な負荷がかかり、寝違えにつながるのです。
2. 血流の悪化による筋肉のこわばり
肩こりがあると、首や肩周りの血流が悪くなり、筋肉が酸素不足になりやすい状態になります。これにより筋肉が硬くなり、ちょっとした動きでも炎症が起こりやすくなります。
特に、寝ている間は長時間同じ姿勢になるため、血流がさらに滞り、筋肉の緊張がピークに達しやすいのです。朝起きたときに首を動かした瞬間、硬くなった筋肉や靭帯が耐えきれず、痛みを伴う寝違えが発生します。
3. 姿勢の悪さが根本的な原因
デスクワークやスマホ操作が多い人は、猫背やストレートネックになりやすく、首や肩に余計な負担をかけています。この状態が続くと、筋肉のバランスが崩れ、寝違えのリスクが高まるのです。
例えば、頭が前に出る姿勢では、首の後ろの筋肉が常に引っ張られ、負担がかかります。その状態で寝ると、筋肉が不自然に伸ばされたり圧迫されたりし、寝違えを引き起こしやすくなります。
整体・マッサージ・鍼・お灸での改善方法
整体・マッサージ
筋肉のバランスを整え、血流を促進し、肩こりや首の緊張を緩和します。特に肩甲骨周りの動きを改善することで、寝違えの予防につながります。
鍼・お灸
鍼は深部の筋肉の緊張を直接ゆるめ、血流を改善する効果があります。お灸は、温熱効果で筋肉をリラックスさせ、慢性的な肩こりを根本から改善します。
寝違えを繰り返すなら「所沢鍼灸整体院」へ
寝違えを頻繁に起こす人は、肩こりを放置している可能性があります。所沢鍼灸整体院では、整体・マッサージ・鍼・お灸を組み合わせ、患者さん一人ひとりに合った施術を提供しています。肩こりを改善し、寝違えのない快適な朝を迎えましょう！
|
新 規 |
¥3,300 【人気No１】整体で良くならない首肩コリは鍼灸で解決！鍼灸+整体 60分￥3300
|
●2026/9/19
●2026/9/19
●2026/9/18
●2026/9/16
●2026/9/16
- 2026年9月分（31）
- 2026年8月分（72）
- 2026年7月分（89）
- 2026年6月分（67）
- 2026年5月分（45）
- 2026年4月分（47）
- 2026年3月分（55）
- 2026年2月分（55）
- 2026年1月分（48）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（56）
- 2025年10月分（58）
- 2025年9月分（49）
- 2025年8月分（63）
- 2025年7月分（70）
- 2025年6月分（85）
- 2025年5月分（82）
- 2025年4月分（87）
- 2025年3月分（95）
- 2025年2月分（83）
- 2025年1月分（86）
- 2024年12月分（55）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（21）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（32）
- 2023年8月分（33）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（34）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（1）
もっと見る
所沢鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気No１】整体で良くならない首肩コリは鍼灸で解決！鍼灸+整体 60分￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No2】整体でも良くならない腰痛は鍼灸集中コース鍼灸60分￥10450→￥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No3】迷ったらこのクーポン♪国家資格者がお悩みを解決！60分3300円
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No4】現役モデル/元パリコレモデルが絶賛（小顔整体+美容鍼）がセット
|
|
新 規 |
¥3,300 【固まった首肩コリは電気鍼で解消】鍼灸電気鍼+整体 60分￥3300円 毎月5名
|
|
新 規 |
¥3,300 【首肩こり/疲労解消コース】全身整体+肩甲骨はがし 60分￥3300円 毎月10名
|
