みらい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 13:58:01.0
- 太ももが太くなる本当の理由
- 太ももが太くなる本当の理由
～エクササイズを頑張っても細くならないあなたへ～
「太ももだけがどうしても細くならない」
そんなお悩みを抱えて来院される方は、実はとても多いです。
当院では下半身、特に太ももを細くしたい方向けの専門メニューをご用意していますが、先日、あるお客様のケースが“太ももが太くなる本当の理由”を改めて気づかせてくれました。
■ エクササイズは完璧なのに、太ももが細くならない理由
そのお客様は運動神経も良く、以前はピラティスにも通われていたとのこと。
実際、太ももを細くするためのエクササイズも驚くほど上手にこなされます。
にもかかわらず、太もものサイズはなかなか変わらない。
「なぜだろう？」
私自身もずっと引っかかっていました。
■ ある日、原因が“目の前で”わかった
施術とセッションを終え、お客様が帰られる姿をふと窓から見たときのことです。
その歩き方を見て、原因が一瞬で理解できました。
骨盤が後傾している
太もも前側を突っ張らせるように歩いている
いわゆる“太ももが太くなる歩き方”になっている
どれだけ院内で正しい動きを練習しても、
日常の姿勢や歩き方が太ももを太くするクセになっていれば、細くなるスピードはどうしても遅くなる。
この現実を改めて痛感しました。
■ 大切なのは「院内での指導 × 日常の動きの改善」
太ももが太くなる原因は、筋肉量や脂肪だけではありません。
骨盤の傾き
立ち方のクセ
歩き方のパターン
無意識の力み
こうした“日常の動きの癖”が太ももの形を決めてしまいます。
だからこそ、
施術やエクササイズだけでなく、日常生活に落とし込むことが何より重要。
当院では、あなたの身体の使い方を細かく観察し、
太ももが太くなる原因を根本から改善するサポートを行っています。
■ 太ももの太さに悩む方へ
「運動しても細くならない」
「太ももだけが頑固に残る」
「歩き方が悪い気がするけど、どう直せばいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度ご来院ください。
あなたの太ももが細くならない“本当の理由”を見つけ、
日常から変わるためのサポートをさせていただきます。
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