カラダケア札幌大通店【整体/骨盤矯正/姿勢/小顔矯正/ヘッドスパ】
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カラダケア 札幌大通店のブログ
- あなたは何問正解できましたか？
- こんにちは。
カラダケア札幌大通店です！
今回は、体の簡単なクイズです！
１・首コリクイズ
Ｑ1．頭の重さは約何ｋｇ？
Ａ.約１ｋｇ
Ｂ.約３ｋｇ
Ｃ.約５ｋｇ
Ｄ.約１０ｋｇ
答え：Ｃ
→頭は約5ｋｇ(ボーリングの球くらい)の重さです。
前かがみになるほど首への負担はどんどん増えます。
２・腰痛クイズ
Ｑ２．一番腰に負担がかかるの姿勢は？
Ａ.立っている
Ｂ.仰向け
Ｃ.椅子に座る
Ｄ.横向きで寝る
答え：Ｃ
→座っている姿勢は立っている時より
腰への負担が大きいと言われています。
３・肩こりクイズ
Ｑ３. 肩こりの一番多い原因は？
Ａ.年齢
Ｂ.猫背などの姿勢
Ｃ.水を飲まない
Ｄ.骨がズレている
答え：Ｂ
→デスクワークやスマホで同じ姿勢が続くことが
肩こりの一番の原因です。
４・猫背クイズ
Ｑ４．猫背になると起こりやすいのは？
Ａ.呼吸が浅くなる
Ｂ.疲れにくくなる
Ｃ.身長が伸びる
Ｄ.足が速くなる
答え：Ａ
→胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなって
疲れやすさにつながることがあります。
５・ストレッチクイズ
Ｑ５．ストレッチをする一番良いタイミングは？
Ａ.お風呂上り
Ｂ.起きてすぐ
Ｃ.食後すぐ
Ｄ.寝る直前
答え：Ａ
→お風呂上りは体が温まっているので
筋肉が伸びやすくオススメです。
あなたは何問正解でしたか？
体は普段の生活の中で常に使い続けているものなので
定期的なケアは不可欠です。
今、皆様が感じている不調が慢性化する前にメンテナンスに
お越しください！
どんな悩みにも幅広くアプローチを
させていただいたますので、
根本改善のことはお任せください！
皆さまのご来店心よりお待ちしております！
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