ハヤシハリキュウセイコツインセリオオオマガリイン
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- 北海道北広島市大曲末広１丁目２ー１
- 大曲末広2丁目バス停から徒歩4分,上野幌駅から車で11分,新札幌駅からバスで20分[腰痛]
はやしハリきゅう整骨院 セリオ大曲院のブログ
- 【肩コリ治らない方】実は「巻き肩」かもしれません！
- こんにちは！
「最近なんだか肩が重い…」
「マッサージに行っても、すぐ肩コリが戻ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、どれだけ肩をほぐしてもコリが繰り返しちゃう場合、原因は「肩」そのものじゃなくて【巻き肩】にあるケースがすごく多いんです！
今日は、巻き肩と肩コリの切っても切れない関係についてお話ししますね♪
そもそも「巻き肩」ってどんな状態？
巻き肩とは、両肩が本来の位置よりも内側＆前側に入り込んでしまっている状態のこと。
スマホをじーっと見たり、デスクワークでPCに向かっているとき、無意識に肩が前にキュッと縮こまっていませんか？
あの姿勢が癖づいてしまうと、巻き肩になってしまいます。
なぜ巻き肩になると「肩コリ」が悪化するの？
理由はとってもシンプル。筋肉の引っ張り合いが起きるからです！
胸の筋肉が縮む
肩が前に出ることで、胸の前の筋肉（大胸筋など）がギュッと縮んで固くなります。
背中や肩の筋肉が引っ張られる
前に引っ張られた肩を支えようとして、背中や首・肩の後ろ側の筋肉が「ピンッ」と張った状態に…。
血行不良でコリが頑固に！
ずっと引っ張られっぱなしの肩の筋肉は、血液の巡りが悪くなり、疲労物質が溜まってガチガチの「肩コリ」になってしまうんです。
つまり、いくら後ろの肩を揉んでも、前の胸や肩の位置（巻き肩）を整えないと、根本的な解決になりにくいということなんです…！
簡単！巻き肩チェック
壁に背中をつけて立ってみてください。
カカト、お尻、背中、頭を壁につけたとき、両肩の後ろ側が壁から浮いていませんか？
肩が壁につかない、または無理につけようとすると違和感がある方は、巻き肩になっている可能性大です！
根本からスッキリさせるならサロンケアがおすすめ♪
セルフストレッチも大切ですが、一度クセがついてしまった巻き肩や頑固な肩コリは、プロの手で筋肉の緊張を緩めてあげるのが一番の近道です。
当サロンでは、肩をほぐすだけでなく、お体全体のバランスや姿勢からしっかり整えていきます！
「自分の姿勢、どうなってるんだろう？」
「そろそろ本気で肩コリを楽にしたい！」
という方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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