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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-24 17:26:59.0
- 食べてないのに痩せない本当の理由
- 「食べる量には気をつけてるのに、なぜか体重が落ちない」
そんなお悩みを抱えて、当院にいらしたK様。実は、体重が落ちにくい原因は「食べ過ぎ」だけではなかったんです。
K様は週に1～2回、頭が重い感じや肩の重さに悩まされていて、お薬を常備されているほど。毎日の不調が続く中で「どうにかしたい」という思いを抱えていらっしゃいました。
カウンセリングで体重の変動を確認すると、朝から夜にかけて増える量が多く、夜から朝にかけてしっかり減っている日もありました。でも、なかなか体重が落ちない。
その理由を一緒に探っていくと、実は「水分不足」が大きく影響していることがわかったんです。
筋肉の約60%は水分でできています。水分が足りないと、筋肉はカチカチに硬くなり、巡りが悪くなってしまいます。すると、頭が重い感じや肩の重さといった不調が出やすくなるだけでなく、脂肪も燃えにくい状態に。
K様には「まずは1日1リットル以上、お水を飲んでみましょう」とお伝えしました。
さらに、骨盤の歪みを整え、背骨を支える筋肉にもアプローチ。施術後、K様の背中は床にぴったりとついて、姿勢が整っていくのを実感されていました。
「こんなに体が軽くなるんですね」
そう笑顔で話してくださったK様。体重だけでなく、長年の不調にも向き合える道が見えてきたようでした。
無理な運動や極端な食事制限ではなく、体の仕組みに合わせた整体とセルフケア。それが、リバウンドしない体づくりの第一歩です。
円山・西28丁目駅周辺にお住まいの方も、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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