イヤシトセイタイノオミセ サロン エン
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サロン エン(salon En)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-22 15:46:04.0
- 1.現代社会足りてない筋肉部分とは？なぜ不調が出る？
- 人間社会実は使う筋肉と使わない筋肉がほぼ決まっています
これはなぜかというと、ライフワークがほとんど同じだからです
お仕事でいえばパソコン作業では腕を前に出したまま顔は下に向けたまま固定される時間が長いだとか
立ち仕事で重い物を運ぶ場合は腕や胸筋、太腿前側の使いすぎ、などなど
近年では老若男女問わずスマホの長時間使用もありますね！
みな同じような姿勢や筋肉を使い生活しているわけです
さてここでなぜ痛みなどの不調になってしまうのか？ですが、結論から言えば
使われていない筋肉のせいで結果神経が圧迫されてしまう。からです
と、シンプルな答えにはなります笑
どういうことかというと、筋肉は強い方（使っている側又は短縮側）に寄せられます。
例えば先ほどの重い物を持つと腕、胸筋、太腿前側を使うという話。どうなるかというと
上半身は前側に引っ張られ猫背になりやすく、足も前側に引っ張られ骨盤が前傾しやすくなり、反り腰になりやすいです
とこんな感じになります。
デスクワークも前に腕や首が引っ張られる（短縮している）ので同じですね。
そうすると捻じれや歪みになり神経が圧迫され痛みがでたりするわけです。
じゃあどうすればいいのか？どこを鍛えればいいのか？
次回に続きます....
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