もみかる 可児広見店のブログ
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投稿日：2026-06-23 12:10:26.0
- 関節の硬さ
- いつもご来店ありがとうございます♪
お客様のお身体で、関節が硬いんです、、
と言う方が結構多いんですが、関節が硬いと疲れが抜けにくいってご存知でしたか？
関節の硬さと疲労には深い関係があります。
関節が硬くなると、身体を動かす際に筋肉や腱へ余分な負担がかかり、同じ動作でも多くのエネルギーを消費します。
その結果、筋肉疲労が起こりやすくなり、全身の疲労感につながります。
疲労が蓄積すると筋肉が緊張しやすくなり、関節の可動域がさらに狭くなるため、関節の硬さと疲労は互いに影響し合う関係にあります。
そのため、日頃から適度なストレッチや運動で関節の柔軟性を保つことは、疲労の軽減や身体機能の維持になります！
定期的にもみほぐしも大事ですが、日頃のちょっとしたストレッチなどが大事で明日の体を作っていきます(^ ^)
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