プライベートサロンメリア
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- 北海道帯広市西６条北２丁目２ Ｇｒａｃｅｃｏｕｒｔ２ １０２
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メリア(Mellia)のブログ
- 背中で変わる、見た目年齢
- 最近、背中が丸くなった気がする…その変化、見逃していませんか？
鏡を見た時や写真を見返した時に、
「なんだか背中が丸くなった気がする…」
そんな風に感じたことはありませんか？40代以降になると、
「年齢だから仕方ないかな」と思ってしまう方も少なくありません。
でも実は、その変化は年齢だけが原因ではないこともあります。
長時間のスマホやデスクワーク、
呼吸の浅さ、身体の使い方のクセ、筋膜（ファシア）のこわばりなど…
日々の積み重ねが姿勢に影響していることもあります。
背中が丸くなると、
・首や肩がこりやすい
・呼吸が浅くなる
・疲れやすく感じる
・実年齢より老けて見える
そんな変化につながることも。
melliaでは、
姿勢だけを見るのではなく、
身体全体のバランスや巡り、動きやすさまで考えながら整えていきます。
そして整えた身体を、
日々の習慣やピラティスで少しずつ育てていくことも大切にしています。
背中が変わると、
見た目の印象だけでなく、毎日の過ごしやすさも変わっていく
「最近ちょっと気になるな…」
そんな小さなサインこそ、
身体を見直すきっかけかもしれません。
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