プライベートサロンメリア
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メリア(Mellia)のブログ
- 慢性疲労の原因は？
「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな日々を送っていませんか?
実は、慢性的な疲労の原因は「体の使い方」にあることが多いんです。
先日いらしたT様も、長時間の立ち仕事で体への負担が蓄積し、睡眠の質が低下していました。
「朝起きても疲れが残っている」という状態が続いていたそうです。
カウンセリングで体を見させていただくと、右の骨盤が上がり、体が左に傾く癖がついていました。
足を組む習慣もあり、体全体のバランスが崩れている状態でした。
実は、体の歪みは「呼吸の浅さ」を引き起こします。
呼吸が浅くなると、肩で息をするようになり、常に「戦闘モード」のまま過ごすことになるんです。
戦闘モードが続くと、自律神経のオンとオフの切り替えがうまくできず、寝ても疲れが取れない悪循環に陥ってしまいます。
施術では、骨格の歪みを整えながら、全身の膜を柔らかくしていきました。
T様には「呼吸」をテーマにセルフケアもお伝えしました。
施術後、T様からは「体が軽くなった」「呼吸がしやすい」とお声をいただきました。
若いうちに正しい体の使い方を知ることで、将来の不調も防げます。「最近疲れが取れないな」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。
帯広市内からも多くの方にお越しいただいています。お体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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