【進化系よもぎ蒸し×痩身専門サロン】YOSA PARK クラミツハ
シンカケイヨモギムシ ソウシンセンモンサロン ヨサパーク クラミツハ
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ヨサパーク クラミツハ(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 14:03:20.0
- 実は逆効果！？【痩身/むくみ/小顔/ダイエット】
- いつもありがとうございます！
YOSAPARKクラミツハ
オーナーのさほです！「ちゃんと気をつけてるのに痩せない…」そんな人ほど、実は“逆効果なこと”をしてしまっているかもしれません。
頑張ってるのに結果が出ないのは、やり方が間違っているだけの可能性もあります、、、
今日は、痩せたい人がやりがちなNG習慣についてお話しします。
☆食事を極端に減らす
「食べなきゃ痩せる」と思って、食事量を一気に減らしていませんか？
一時的に体重は落ちても、体は「飢餓状態」と判断してしまい、
・脂肪を溜め込みやすくなる・代謝が落ちる・リバウンドしやすくなる
結果的に“痩せにくい体”を作ってしまいます。
☆水分をあまり摂らないむくむのが嫌で、水分を控える人も多いですが、これは逆効果。
水分が足りないと、体は水を溜め込もうとするため、
・むくみやすくなる・老廃物が流れにくくなる
「出せない体」になってしまいます。
☆冷たいものばかり摂る
これからの季節に多いのが、冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ！
体が冷えると、・血流が悪くなる・代謝が下がる・脂肪が燃えにくくなる
痩せたいなら、“温める意識”はかなり重要です。
☆体重ばかり気にする
数字に一喜一憂してしまうと、本当に大事な変化を見逃してしまいます。
むくみが取れただけでも見た目は変わるし、巡りが良くなるだけでも体は軽くなる。
“体重＝すべて”ではありません！！
痩せるためにやっていることが、
実は痩せにくくしていることもある。
・無理な食事制限・水分不足・冷え・間違った意識
ここを見直すだけでも、体はちゃんと変わり始めます^^
頑張る方向を少し変えるだけで、結果は大きく変わる。
努力するならちゃんと結果に繋げていきませんか？
愛知県名古屋市中川区小本
YOSA PARK クラミツハ
Instagram→@YOSA.KURAMITSUHA
公式LINE→@486kwpxu
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