ヒーレンス(HEALENCE)のブログ
- 【腸活にはこれ！】
- 皆さん、こんにちは！
本日は、医師の間でも紹介されることがあり、私自身も愛飲している「オーガニック・スーパー・グリーンズ」をご紹介します。
ところで皆さんは、「現代の野菜は、昔と比べて栄養価が低下している」といわれることをご存じでしょうか？
もちろん、野菜を食べることは健康維持の基本です。しかし、栽培方法や品種の変化などにより、一部の栄養素は過去と比べて減少しているという報告もあります。
腸活のためには食物繊維をしっかり摂ることが大切ですが、毎日の食事だけで十分な量の野菜や栄養素を摂取するのが難しい方も少なくありません。
そんな時におすすめなのが、この「オーガニック・スーパー・グリーンズ」です。
野菜だけでは補いきれない栄養素や食物繊維を、手軽にプラスすることができます。
この商品は、いわゆる青汁タイプのサプリメントで、オーガニックの野菜粉末を水などに溶かして飲むだけ。毎日の健康習慣として気軽に取り入れられます。
厳選されたオーガニック原料を使用し、以下のようなスーパーフードがバランスよくブレンドされています。
・小麦若葉（WHEAT GRASS）
・ケール（KALE）
・モリンガ（MORINGA）
・スピルリナ（SPIRULINA）
さらに、USDA（米国農務省）のオーガニック認証を取得しており、厳しい基準をクリアした有機栽培の原材料が使用されています。
【食物繊維を摂る重要性】
食物繊維は、単に「便を作る材料」ではありません。
腸内細菌のエサとなり、善玉菌が短鎖脂肪酸を作り出す材料としても非常に重要な栄養素です。
短鎖脂肪酸は、大腸の細胞の主要なエネルギー源となり、腸のバリア機能の維持や炎症の調節に関わるほか、免疫機能や腸内環境を健やかに保つ働きがあることが分かっています。
食物繊維を十分に摂ることは、便通の改善だけでなく、健康的な腸内環境づくりにもつながります。
野菜不足が気になる方や、手軽に栄養補給をしたい方は、ぜひ「オーガニック・スーパー・グリーンズ」を試してみてはいかがでしょうか。
こちらの商品は、「iHerb」から購入できます♪
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