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- アストラムライン西原駅徒歩１分 【ドライヘッドスパ／ヘッドマッサージ/広島西原】
雲上のゆりかご 広島西原店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-19 13:49:00.0
- スマホを見る時の首への負担
- 私たちの頭の重さは約4～6kgあると言われています。
首がまっすぐな状態ではその重さを支えていますが、
頭が前に傾くほど首への負担は大きくなります。
目安としては、
* 15度前傾：約12kg
* 30度前傾：約18kg
* 45度前傾：約22kg
* 60度前傾：約27kg
相当の負荷が首にかかるとされています。
スマホやパソコンを見る時間が長い方は、知らないうちに首や肩の筋肉に
負担をかけているかもしれません。
負担を少なくするために、スマホは目の高さに合わせる、時々顔を上げて遠くを見る、
肩を回す、軽く首を動かすなど、こまめに姿勢をリセットすることも大切です。
毎日頑張って頭を支えている首や肩を、ぜひ労わってあげてくださいね。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
営業時間 10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日 月曜日 第三日曜日
公式LINE @552hyfpa
公式Insta @unjou.h.nishihara
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