リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 17日10:00 or 13:00 or 18:15～3枠◎ 18日14:30～4枠◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-11 23:29:49.0
- 姿勢を整えて楽々スッキリ！
- こんにちは！
リンパマッサージSOURYUの奥田です。なかなか晴れずにドヨーンとした
天気でしたね。
反り腰さんについてお話ししてきましたが、
今回は、反り腰＋猫背の「スウェイバック」
骨盤が前に出て、それを支えるために背中が
後ろにいき首が前に出てバランスをとっている
状態です。
特徴は、
・頭が前に出やすい
・猫背姿勢
・下っ腹が出やすい
・太ももが張りやすい
・かかと重心になりやすい
などがありますがみなさんの姿勢は
どうですか？
立っているときにお腹を押し付けていたり
電車のドアにもたれかかるという習慣が
姿勢を崩す原因になります(;_:)
ポイントは、鍛える部分と緩める部分に
分けてケアすること！
猫背で筋力が低下している腹筋は
プランクやお腹に力を入れて立つなどで
体幹を良くすること◎
逆に張っている、太ももやお尻・股関節まわりは
ほぐしてあげましょう◎
当店では、お客様のお身体に合わせて施術を
いたしますので気になる不調がありましたら、
お気軽にご来店くださいませ♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
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