リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 13日12:00～2枠◎15:00～満 14日11:10～7枠◎2人同時◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-21 21:07:52.0
- 首の痛み、重だるさに！
- こんにちは！
リンパマッサージSOURYUの奥田です。週の半分！あと少しふぁいとです！
デスクワークの方は「首」の重だるさや
痛みを感じることが多いです。
やはりパソコン作業で首が前に出ていたり、
肩こりの影響を受けやすくなります。
首を動かしてみると左右前後で可動域の悪さを
感じるかもしれません。
代表的なのが、「胸鎖乳突筋」
首の側面を斜めに走る太い筋肉です。
横を向いた時に浮き上がるので分かりやすい筋肉。
側頭骨の乳様突起（耳裏の出ている骨）から
鎖骨、胸骨の内側までついています。
こまめにほぐすことでストレートネックや
首こりのケアにつながるのでぜひほぐして
みましょう～！
・横を向いた時に浮き上がる筋肉を優しく
掴み、前後に揺らす
・鎖骨の先頭部分についているので鎖骨の
内側を四指で優しくほぐす
・下から上（鎖骨側から耳後ろ）に向かって
流すようにほぐす
首はお腹の筋肉を通り太ももの筋肉とも
つながっているので股関節の動きが気になる
方にもおすすめです！
当店では、上半身の不調に特化したリンパメニュ～も
ありますのでお気軽にご来店くださいませ♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
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